Método Gabriel para adelgazar, ¿funciona?
Opinión sobre el método Gabriel para perder peso
Uno de los métodos para adelgazar que está dando la vuelta al mundo es el Método Gabriel. Este se basa en la investigación y la realización de un plan de adelgazamiento que su creador ha puesto en práctica en sí mismo con muy buenos resultados. Pero si bien, en apariencia este método parece ser efectivo, es necesario conocer si realmente funciona. Para ello te brindaré mi opinión acerca de este método para perder peso, del que todos cuantos han querido adelgazar han oído hablar.

Cuando una dieta para adelgazar se hace conocida tiene defensores y detractores. En este caso el método para analizar es el Método Gabriel, un plan de adelgazamiento que se ha hecho conocido por los resultados obtenidos por su propio creador Jon Gabriel. La pregunta a realizar es ¿funciona realmente el Método Gabriel?
Opinión sobre el método Gabriel para perder peso
- Una de las premisas de este método es considerar a la obesidad, no sólo como un problema de balance energético, sino como un problema integral que tiene una causa a investigar y tratar, y cuya consecuencia se manifiesta a través de la acumulación de kilos en el cuerpo. Este punto de vista del tratamiento de la obesidad es muy favorable, ya que abordarla como un problema global puede no solo tratar el sobrepeso, sino también saber manejar esta enfermedad a lo largo de la vida.
- Otro punto interesante que propone el método Gabriel es establecer metas posibles, por ejemplo ponerse como objetivo perder de a 5 kilos.
- También propone reducir el estrés, que en la mayoría de los casos es el causante de la ansiedad, los atracones y las grandes comilonas. Para ello, el método Gabriel propone métodos de relajación que reduzcan dicho estrés.
- Asimismo, este plan sugiere conocer los alimentos, cuáles son beneficiosos para perder peso y cuáles deben restringirse. Por otra parte, plantea la necesidad de conocer adecuadamente los alimentos procesados y cuál es la conveniencia o no de consumirlos.
En conclusión el método Gabriel propone una mirada diferente sobre la obesidad, ya que la considera una enfermedad tanto física, mental y emocional que debe ser tratada en forma integral. Para este método es importante la educación alimentaria y tomar conciencia de las causas que provocan el sobrepeso, ya que atender las causas producirá un cambio no sólo en el aspecto físico, sino también en el aspecto psicológico, tan importante para quienes sufren de obesidad.
Según mi opinión, el método Gabriel puede ser un plan de adelgazamiento eficaz para tener en cuenta, siempre y cuando sea supervisado por un médico especialista. Este control es imprescindible para valorar el impacto que tiene la pérdida de peso en el organismo.
Perder peso para tratar hígado graso5 comentarios
Causas de la obesidad infantil19 comentarios
Blanca te cuenta su experiencia con la dieta Dukan3 comentarios
Plan Siken diet contra el sobrepeso7 comentarios
Cereales para perder peso y controlar la glucemia5 comentarios
Una nueva esperanza para el tratamiento de la obesidad5 comentarios
Carbohidratos buenos y malos para adelgazar5 comentarios
La obesidad mórbida reduce 14 años la esperanza de vida0 comentarios
24 Comentarios
Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios
hola Alenka yo soy Faby y tengo serios problemas de alimentaciòn y sufro de mucho depresion y mucho strees por que siempre estoy a dieta y no puedo lo que bajo lo vulvo a recuperar tengo 34 años y 2 hijos y me me atrevi a escribirte para pedirte el libro ya que vi que se lo ofreces a una chica, si me lo puedes enviar te lo agradeceria mucho de verdad graciasss…y que Dios te Bendiga..
Me gusta:
0
0
Hola Alenka. Por favor, si te es posible envíame este libro ya que he encontrado lo que andaba buscando. Un cambio de estilo de vida.
Gracias.
Me gusta:
0
0
HOLA! TE AGRADECERIA MUCHO ME ENVIES EL LIBRO EN FORMA GRATUITA PARA PODER PROBAR ESTE METODO,YA QUE HE GASTADO MUCHO DINERO EN OTROS LIBROS QUE NO ME HAN RESULTADO.
MUCHAS GRACIAS
Me gusta:
0
0
Hola Alenka lei los comentarios y vi que le ofreciste a una chica mandarle la dieta y la verdad me gustaria y te agradeceria mucho si tambien me la envias a mi, la verdad como muchos que acudimos a este tipo de foros yo ya no se que hacer con mi obesidad despues de que tuve a mi bebe no e logrado bajar la panza mi bebe ya tiene 1 año 8 mese y yo parece que tengo un embarazo de 8 meses, mucha gente me pregunta si estoy embarazada y la verdad a mi me da mucha verguenza, si tu sufres o sufriste de sobrepeso me entenderas, recibe un saludo cordial…
Me gusta:
0
0
Hola julian vi tu comentario sobre el metodo gabriel, y deseo por favor que me lo envies tambien la verdad es que tengo como 30 kilos de mas, mi problemas es mas hormonal y es por eso que no puedo bajar de peso facilmente. muchas gracias!! y que bueno que hay personas que no son egoistas como tu… saludos!!
Me gusta:
0
0
hola mi nombre es araceli quisiera ver si me puedes ayudar yo tambien kisiera tener el libro pero la verdad no cuento con los recursos para comprarlo te agradeceria mucho si me pudieras a mi tambien mandarmelo
Me gusta:
0
0
bueno, no soy Aleida, mi nombre es Tere, si pueden enviar
Me gusta:
0
0
Hola Aleida, pudiste obener el libro?, si no lo has obtenido indícame tu correo y yo te lo envío
Me gusta:
1
0
hola alenka me podrias hacer el favor de pasarme el libro de metodo gabriel te lo agradeceria mucho gracias
Me gusta:
0
0
Hola Aleida, pudiste obener el libro, si no lo has obtenido indícame tu correo y yo te lo envío
Me gusta:
1
0
hola quisiera tener este libro soy obeso, y tampoco dinero ya no se que hacer ayuda
Me gusta:
0
0
Quisiera bajar unos kilos
Me gusta:
1
0
Hola tengo 42 años y necesito adelgazar no por estéstica sino por salud,realmente necesito ayuda gracias
Me gusta:
0
0
hola la verdad seria estupendo, maravilloso diria yo el poder encontrar un mecanismo para poder perder estos kilos demas, me encuentro interesada en este metodo como puedo hacer para obtenerlo.
Me gusta:
0
1
Vaya comentario y explicacion del metodo, tan supremamente anodino, poco claro y al mismo tiempo tan insuficiente……el rigor cientifico brilla por su ausencia y diria yo q para hacer un comentario tan malo mejor no hacer nada o encargar a otra persona q en realidad sepa algo sobre ese metodo…… para comentaristas asi es mejor nada.
Debate caliente. ¿Qué opinas?
3
5
estoy interesadisima en la dieta, les agradecería si me la hacen llegar gracias
Me gusta:
0
0
QUIERO SAVER COMO ES LA DIETA Y QUE MAS SE HASE
Me gusta:
0
0
La verdad que yo no se cuál es la dieta, si te enteras por favor avisame gracias. Maria
Me gusta:
0
0
Por favor el que manda el mail, de Gabriel diganmen cuál es el paso de la dieta, porque es ilusionar a la gente sin saber que es, o mejor dicho los pasos de la dieta si alguien sabe algo por favor no nos dejen con esta ilución.
Me gusta:
0
0
hola me gustaria en verda q me ayudara actuamente peso 146 kilo y cada voy mas gorda mi actuestimas sta x el suelo x sta bendita obesida gracias
Me gusta:
0
1