Dieta para reducir el trasero

Muchas mujeres sufren de sobrepeso localizado sobre todo en la zona de las nalgas y del trasero. Este suele ser uno de los mayores problemas femeninos. Para revertir esta situación te brindaré una dieta especial que te ayudará a reducir peso y disminuir centímetros.

Uno de los problemas más frecuentes en las mujeres, es la grasa localizada en determinadas partes del cuerpo tales como las nalgas o el trasero. Para tratar esta situación, reducir kilos y centímetros existe una dieta que te puede ayudar a lograr dicho objetivo.

¿En qué consiste la dieta para reducir el trasero?

• Elimina el pan, las galletas y las pastas.
• Consume alimentos frescos ricos en antioxidantes: frutas y vegetales frescos. Estos alimentos te ayudan a desintoxicar y depurar el organismo.
• Reduce alimentos ricos en grasas saturadas: alimentos de origen animal.
• Distribuye 5 a 6 comidas diarias.
• Distribuye los alimentos ricos en carbohidratos complejos en la primera mitad del día y después de la merienda intenta consumir alimentos ricos en proteínas.
• Bebe 3 litros de agua diarios.

Si tienes en cuenta las características de esta dieta y practicas actividad física diaria podrás reducir las nalgas y bajar el trasero.

Recuerda ante cualquier duda o inquietud, consultar a tu médico o nutricionista.