Dieta para reducir el trasero

Dieta para disminuir las nalgas

Muchas mujeres sufren de sobrepeso localizado sobre todo en la zona de las nalgas y del trasero. Este suele ser uno de los mayores problemas femeninos. Para revertir esta situación te brindaré una dieta especial que te ayudará a reducir peso y disminuir centímetros.

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Uno de los problemas más frecuentes en las mujeres, es la grasa localizada en determinadas partes del cuerpo tales como las nalgas o el trasero. Para tratar esta situación, reducir kilos y centímetros existe una dieta que te puede ayudar a lograr dicho objetivo.

¿En qué consiste la dieta para reducir el trasero?

  • Elimina el pan, las galletas y las pastas.
  • Consume alimentos frescos ricos en antioxidantes: frutas y vegetales frescos. Estos alimentos te ayudan a desintoxicar y depurar el organismo.
  • Reduce alimentos ricos en grasas saturadas: alimentos de origen animal.
  • Distribuye 5 a 6 comidas diarias.
  • Distribuye los alimentos ricos en carbohidratos complejos en la primera mitad del día y después de la merienda intenta consumir alimentos ricos en proteínas.
  • Bebe 3 litros de agua diarios.

Si tienes en cuenta las características de esta dieta y practicas actividad física diaria podrás reducir las nalgas y bajar el trasero.

Recuerda ante cualquier duda o inquietud, consultar a tu médico o nutricionista.




2 Comentarios

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2013-03-27 04:16:58

SI

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2010-08-01 21:27:57

muxas gracias por sus consejos, ya que gracias a estos logre reducir la grasa de mi trasero y ahora luce muxo mejooor! esto me ha servido 100% en mi autoestima problema que la mayoria de mujeres sufrimos al vernos pasaditas de kilos..gracias!!!

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