Cómo perder 5 kilos

Hola Begoña: Cinco kilos es el objetivo de la mayoría que necesita perder unos pocos kilos de más, que no pocas veces son los más difíciles de bajar, pero no por ello tienes que darte por vencida.

En principio, deberías asegurarte que realmente tienes un sobrepeso de 5 kilos y descartar que se trate de retención de líquidos o cualquier otro factor como flacidez o celulitis, que puede hacer que no luzcas como quisieras.

Te comento esto porque señalas que has engordado 5 kilos desde que tomas anticonceptivos, que pueden ocasionar los trastornos mencionados. Si el origen de tus 5 kilos de más es esta medicación, mientras continúes tomándola probablemente nada de lo que hagas para adelgazar te resulte.

Quizás lo más conveniente es que consultes con tu ginecólogo y sustituyas tu método de contracepción. Sin embargo, si descartas esta posibilidad o aún cuando la contemples puedes guiarte por los consejos que encontrarás en ¿Cómo bajar 5 kilos difíciles?

La combinación de dieta y ejercicios, sin duda te permitirá lograr tu objetivo de perder esos rebeldes 5 kilos que se resisten a desaparecer.