Cómo adelgazar con la dieta de la medicina tradicional china

Menú tradicional chino para adelgazar

La medicina tradicional china tiene una historia milenaria, cuyo objetivo es lograr la armonización de las diferentes dimensiones del hombre, y en relación al ambiente que nos rodea. Teniendo en cuenta la finalidad de la medicina tradicional china, a través de todas sus disciplinas, es posible que tengas a mano la dieta y el menú tradicional chino para adelgazar.


comida china

Para la medicina tradicional china los alimentos son sumamente importantes, ya que cada uno, de acuerdo con su sabor, color y naturaleza brinda al cuerpo sus propiedades y beneficios.

A partir de estas características, estos alimentos se relacionan con las personalidades que tiene en cuentan también dicha medicina china.

Para la medicina tradicional china existen dos tipos de personalidades

  • Personalidad tipo A: Caracterizada por ser personas frías, lentas y apáticas.
  • Personalidad tipo B: Caracterizada por ser personas activas y cálidas.

De acuerdo con esta relación personalidad-propiedad de los alimentos, se diseña el menú tradicional chino para adelgazar

Menú tradicional chino para adelgazar

Menú para la personalidad tipo A

  • Desayuno: 1 taza de leche con avena endulzada por canela. 1 puñado de frutos secos.
  • Almuerzo: Sopa de miso con algas wakame y zanahorias. Manzana al horno. 1 taza de té de regaliz.
  • Cena: Sopa de arroz y trigo sarraceno. Pechuga de pollo a la parrilla con vegetales al wok.

Menú personas tipo B

  • Desayuno: Ensaladas de frutas con 1 yogur desnatado.
  • Almuerzo: Ensalada de rabanitos, endivias, germinados, algas y pipas de girasol. Pasta oriental. 1 taza de infusión de manzanilla.
  • Cena: Crema de espárragos con semillas de sésamo. Guiso de pescado con verduras. Zumo de naranja.

Estos ejemplos de dietas de la medicina tradicional china te pueden ayudar a perder peso, ya que dentro de sus características se encuentran: el consumo de alimentos con muy poca elaboración, y la utilización de medios de cocción que te permitan aprovechar todas las propiedades y beneficios de los alimentos.

Recuerda que siempre, antes de poner en práctica ésta o cualquier otra dieta es esencial que consultes con tu médico.




Un comentario

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2012-05-26 22:00:56

AH,Ah,Ah, tomo el consejo, me gustó.

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