Grupo sanguíneo B: dieta por tipo de sangre B

Dietas por el grupo sanguineo B

¿Eres del grupo sanguíneo B?, ¿sabías que existe una dieta especial para tu tipo de sangre? Pues, ¡así es! Te diré qué alimentos te conviene comer si eres del grupo sanguíneo B. ¡No te lo pierdas!


grupo sanguíneo

Dieta del grupo sanguíneo para el tipo B

Según el Dr.  Peter D’ Adamo, existe una alimentación adecuada para cada persona. Esta parece estar relacionada con diferentes factores, como por ejemplo el grupo sanguíneo.

El Dr. Peter D’ Adamo no sólo ideó una dieta para el grupo sanguíneo A, sino también para el grupo sanguíneo B. Según él, el tipo de sangre B surge hace aproximadamente 15.000 años y las personas que tenían este tipo de sangre consumían preferentemente leche y derivados, por ello su metabolismo está más adaptado a digerir este tipo de alimentos.

Además, tienen un sistema digestivo tolerante para diferentes alimentos. De acuerdo con estas características la alimentación para el grupo sanguíneo B, debería ser equilibrada y sana; mezclando vegetales y alimentos de origen animal.

Dieta por tipo de sangre para el grupo B

Por ello si deseas realizar una dieta justo a tu medida y tienes el grupo sanguíneo B, podrás encontrar en la siguiente dieta una alternativa distinta para elegir y poder perder peso, seleccionando los alimentos beneficiosos y eliminando los alimentos desaconsejados.

Alimentos buenos para el grupo B

  • Carnes: ternera, vaca, conejo, cordero, pavo, bacalao, lenguado, merluza, sardinas, salmón.
  • Lácteos: yogur, mozzarella, leche de cabra, queso de cabra, queso de oveja, kéfir.
  • Cereales: avena, arroz, mijo y derivados.
  • Legumbres: alubias, germen de soya y judías.
  • Hortalizas: berenjenas, brócoli, coliflor, remolacha, repollo, zanahoria, perejil y pimientos. También están permitidos sus zumos.
  • Frutas: arándanos, plátanos, ciruelas, piña, uva y papaya.
  • Frutos secos: estos alimentos están restringidos, pero se pueden consumir almendras, avellanas, castañas y nueces.
  • Infusiones o bebidas: té verde, jengibre, ginseng, salvia,  regaliz y palo dulce.
  • Especies: pimienta de cayena, perejil, jengibre y curry.

Alimentos malos para el tipo B

  • Cereales: harina de gluten, trigo, amaranto, cebada, centeno, maíz y centeno.
  • Hortalizas: maíz, rábanos, tomate, calabaza.
  • Lácteos y derivados: queso roquefort, tofu, tempeh, helados y queso cheddar.
  • Frutas: coco, granada, carambola y caqui.
  • Carnes: cerdo, codorniz, jamón, pollo, tocino, pato, perdiz, almeja, salmón ahumado, pulpo, ostras, mejillón, cangrejo, anchoa, almeja y anguila.
  • Bebidas: agua mineral, refrescos gasificados, licores destilados.

Si deseas perder peso y tiene el grupo sanguíneo B, estos serían los alimentos que deberías incluir o excluir de la dieta diaria.

Recuerda que si tienes dudas o inquietudes debes consultar a tu médico.

Dieta según tipo de sangre para otros grupos sanguíneos

¿No eres del grupo B? Pues entonces, quizás sea de alguno de los tipos de sangre que aparecen a continuación. Sigue el enlace para saber más.

  • Para el grupo A. ¿Has considerado hacerte vegetariano? Si eres del tipo de sangre A, hacerte vegano es una excelente idea. Descubre por qué.
  • Para el tipo 0 negativo. Una sangre difícil de conseguir. No obstante, a la hora de alimentarse, este grupo a diferencia de otros, se beneficia del consumo de carnes.
  • Para el grupo 0 positivo. Del mismo modo el tipo 0 RH+, también se beneficia con los alimentos del grupo anterior, ya que básicamente, no existen diferencias determinadas por el factor RH.

 

¿Qué te parece la dieta de los grupos sanguíneos?

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Un comentario

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2011-09-23 01:07:26

por favor enviarme una dieta

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