Linaza: ¿Causa estreñimiento?

Semillas de lino como causa de estreñimiento

forma de consumir la linaza
Hay quien dice que no se debe tomar la linaza con agua caliente porque estriñe, ¿esto es verdad? Yo la tomo en agua temperatura normal, mañana y noche la dejo unas horas en remojo. ¿Esto es efectivo para adelgazar? Me cuesta mucho bajar de peso.
Enviada por angela jaramillo

semillas de linaza

Hola Angela! La linaza es una planta que generalmente favorece a las personas a evacuar los intestinos. De hecho, sus propiedades digestivas suelen ser muy valoradas. Esto se debe, principalmente, por el contenido de fibra que tienen las semillas de lino. Pero, aún así, existen algunos casos en donde puede producirse.

Como decíamos, es importante tener en cuenta algunos factores, porque en ciertas situaciones la linaza sí puede causar estreñimiento. Esto no tiene que ver con la temperatura del agua, sino con la molienda de la misma. El grano entero puede generar problemas en personas con tendencias a obstrucciones intestinales, cuestión que se evita fácilmente consumiendo semillas de lino molidas o en harina.

Por esto mismo, si consumes la linaza molida, puedes hacerlo con el agua fría, caliente, en batidos o como te apetezca, sin temores a tener que padecer de estreñimiento. Y así podrás gozar de sus propiedades para perder peso sin temores.




2 Comentarios

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2015-08-31 16:32:14

Yo consumo línaza molida y últimamente ando con labios muy secos y estreñimiento y consumo más agua de la que consumia

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2011-09-02 00:52:49

Me gusto mucho tu artiuclo que habla mucho de las causas que causan el estreñimiento,

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