¿La linaza es depurativa?
La linaza para tratar el estreñimiento
Consumo de la linaza para adelgazar y mejorar la digestión
Estoy haciendo ejercicio, camino y hago rutina en cicla estática, cuido la alimentación, pero sufro de estreñimiento y he escuchado que la linaza es buena para estos casos y además ayuda a adelgazar, quisiera saber si debo tomarla entera o molida y de que manera y cuántas veces al día. Gracias por escuchar mis inquietudes, es una maravilla contar con ustedes.
Enviada por MAGDECA
Hola Magdeca: Una de las propiedades de la linaza es que es depurativa, por su alto contenido en fibra. Sin ninguna duda es aconsejable para tratar el estreñimiento. Lo que te aconsejo es que, para comenzar realices una progresión
- No consumas directamente las semillas de linaza, porque en algunas personas pueden causar dolor abdominal.
- Debes moler las semillas y colocarlas en yogur descremado.
- Si no tienes problemas, luego de dos semanas puedes comenzar a ingerirlas enteras.
No olvides consultar a tu médico si tienes alguna duda.
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8 Comentarios
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Que debo comer con linasa para la cena gracias
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hola quiero saber si debemos colocar la linaza en el horno para tostarla y luego molerla
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hola…. yo ingiero la linaza de dia en ayunas,y de noche…. pero como lo dije sin desayunar y sin comer nada de noche solo la linaza… siempre la acompaÑo con leche fria…. y creanme muchachas que mejora mucho la digestion a mi me a estado yendo bastante bien eh bajado de peso…. 2 kilos… en una semana … creo esta bastante bien …. el almuerzo es normal claro durante el almuerzo tomo mucha agua x eso como mucho menos en el almuerzo….
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hello yo quisiera saber como consumir la linaza pues sufro de extreñimiento y etso hace que mi vientre se vea abultado , ahora no quiero bajar de peso pues soy bastante delgada , que dosis debo consumir para combatir el extreñimiento y evitar bajar de peso
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La persona que le respondió a Magdeca no dijo… Cuántas veces al dia y en qué cantidad se debe consumir. Le agradeceria la respuesta
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hola me llamo elizabeth tengo 30 años mido 154 peso 60 kilos estoy empezando a tomar el te verde es en hojitas secas pero sufro de estreñimiento y pues me ha aumentado mas el problema puedo tomar la linaza con el te
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El te verde contiene algo que se llama Taninos eso es astringente, absorben mucha agua, y va a generar poco movimiento intestinal y sin movimiento ¡Ya sabes! no sale nada jaja… Por ejemplo, la granada es una fruta super astringente pero muy buena para combatir problemas digestivos como las diarreas ocasionadas por alguna bacteria, tranca la diarrea. Prueba con otro té, por ejemplo la manzanilla es buena.
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quisiera saber como se llama la linaza en frances gracias
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