Zumo con frutas y vegetales de primavera para adelgazar

Una receta para aprovechar lo mejor de la primavera

Las frutas y verduras de estación siempre son dignas de ser aprovechadas. Ni hablar durante la primavera, donde puedes preparar con ellas un delicioso zumo para adelgazar.


frutas y verduras

Sin duda alguna, comer frutas y verduras de estación es algo que no se compara con nada. ¿Por qué? Porque agarrarás los elementos en cuestión en su plenitud, sin haber pasado por frigorífico y en el momento propicio para cada uno de ellos. Si esa temporada es la de la primavera, ese será el instante indicado para aprovechar de numerosos vegetales.

La primavera es el momento perfecto para muchas frutas y verduras, que se encontrarán en ese momento de maduración exacta, con todo el sabor y con sus propiedades a flor de piel. Por supuesto, inclinarte por ellos a la hora de perder peso es más que una buena idea. Puedes prepararlos, por ejemplo, en un delicioso zumo mixto que podrás aprender a hacer siguiendo esta receta.

Ingredientes:

  • Una taza de fresas
  • Un manojo de espinacas frescas
  • Dos zanahorias
  • Dos tomates
  • Un melocotón

Preparación:

Para preparar esta receta, debes tener un extractor de zumos. Coloca allí las fresas bien limpias, luego las espinacas de igual forma, las zanahorias, los tomates y el melocotón, obviamente sin el hueso. Seguramente te habrá quedado un zumo con tendencia hacia el verde, por la presencia de las espinacas. Pero en realidad estará repleto de lo mejor que tienen para ofrecerte estos vegetales. Si no tuvieras extractor de zumos, reduce un poco las cantidades, añade agua y hazlo en formato de batido, que resultará de todas formas fenomenal.

Este zumo de frutas y vegetales de primavera, te vendrá de maravillas para adelgazar. Tiene mucha fibra, vitaminas, minerales y nutrientes de toda clase. Además, algo no menos importante, es muy agradable al paladar, con ese toque dulce del melocotón, las zanahorias, el tomate y ese costado astringente de la espinaca. Sin duda alguna, este zumo no sólo es bueno para perder peso, sino que también para la salud toda. Y ni hablar para aprovechar lo mejor que te ofrece la estación en curso, algo que es impagable.

 




Un comentario

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2013-05-12 07:57:35

quisiera saber cual es el melocoton y cuanto pierde uno de peso y como se toma gracias por su atencion

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