Receta de avena para adelgazar

Agua de avena en ayunas para bajar de peso

una rica avena en ayunas
Sandi nos cuenta su receta para adelgazar gracias a las propiedades de la avena. Según comenta logró adelgazar 10 kilos con el consumo del agua de avena en ayunas y asegura que los resultados se ven a las cuatro semanas.
Receta enviada por SANDI

AGUA DE AVENA miniatura3


Una rica avena en ayunas

Comensales: 1

Ingredientes:

Preparación:

  • En un vaso viertes 3 cucharadas de avena y 200 ml de agua natural.
  • Deja reposar la avena con el agua por 10 minutos.
  • Después de esos 10 minutos puedes tomas el agua y masticas muy bien.
  • Puedes tomarlo todo el día si quieres y verás el resultado en 4 semanas.

Comentarios: Espero les sirva mi receta, a mí me resultó mucho pesaba 62 kg y ahora peso 52 kg. YO TOMABA TODO EL DIA EL AGUA DE AVENA ES UNA FUENTE DE MUCHAS FIBRAS. ESPERO PODER AYUDAR. BYE

Enviada por SANDI

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232 Comentarios

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2013-05-07 04:44:05

quiero preguntarles si tomarse uno el agua de avena con las hojuelas es malo q se la para la vesicula to me tomo todo eso

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2013-05-03 09:03:32

Simple.chikas solo pongan.una dos cuchritas de avena.en.un.vaso de agua regular dejenlo.toda la.noche.y tomenlo.en.la.mañana con todo y cascara ya k esta estara blandita o.si prefieren licuarla haganlo.pero no la tiren ni la.cuelen y se hace otro vaso para la noche.esto les.ayuda.cantidad con la.grasa y.en.medidas.ojo porke no es para bajar peso es.para.reducir.talla medidas.del.cuerpo.suerte!!

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2013-04-25 04:42:42

RAUL ME ALEGRA MUCHO HABERTE AYUDADO ESTOY A TUS ORDENES…CUIDATE…BYE.

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2013-04-24 16:15:28

Muchas gracias por la receta me ayudo demasiado.

Done sangre y en la primer visita me regresaron por grasa en la sangre, me recomendaron comer avena, busque en Internet y encontré tu receta, seguí tus indicaciones al pie de la letra, en 2 días baje mis niveles de grasa en la sangre y aunque no lo crean baje 4 kilos.

Saludos y MUCHO ÉXITO.

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2013-04-13 14:46:05

es la avena en ojuela, ojala en ayunas, ojala dejela desde el dia anterior reposando y se la toma al dia siguiente en ayunas

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2013-04-12 04:14:15

es muy bueno yo he estado tomando como lo digiste y. me resulto my bien baje 20 kilos en 2 meses tengo una cintura definida y lindo cuerpo grcias bye

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2013-04-10 20:52:31

Veronica, cuentame como eso de la avena con la canela, en cuanto tiempo bajaste esos 8 kilos? y que cantidad tomabas y cuantas veces?

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2013-02-18 23:28:26

AMI MI ESPOSO YA ME LO HABIA DICHO PERO NO SE SI SE DEBA DE TOMAR CON TOY AVENA,…PORQUE ES MUY DIFICIL TOMARLO CON LA AVENA ASI Y DICE MI ESPOSO QUE SI PERO NO ESTOY MUY SEGURA DE CREER PERO HAY ARRIBA SANDY NOS DICE QUE MASTIQUEMOS BIEN,….ESO QUIERE DECIR QUE ALOMEJOR SI VERDAD,..BUENO ESPERO SUS RESPUESTAS GRACIAS Y PUES HOY EMPIEZO A TOMARLA PESO 84KL Y PUES QUIERO BAJAR 15….SUERTE A TODOS DIOS LOS BENDIGA

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2013-02-16 20:00:38

Hola Bernardo, gracias por tu recomendación pero tengo unas preguntas: la avena sin remojar la noche anterior? la tomas en ayunas? y el resto durante el día? gracias, un saludo.

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2013-02-16 17:47:00

hola a todos les cuento que me parece interesante lo de la avena a partir de hoy empece a tomarla ya les contare como me va.gracias

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2013-02-16 06:48:31

A mi tambien me hicieron mal, de daba dolor de cabeza forticimo y me sentia mal, tuve que suspenderla.

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2013-02-16 06:43:03

Qué suerte Erika, yo tuve que susperder la Sibutramina, me provocaba dolor de cabeza y me sentia muy mal, como pesadez todo el día, pensé que solo seria los dos primeros dias, pero no fué asi, ademas en mi país ya no es de libre venta, solo con recipe y mas tarde la prohibieron. Saludos

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2013-01-28 14:56:21

Holas buenos días a mi me sentó bien ya baje 8 kilos y sigi en descenso avena y agua ….cualquier avena yo tomo en bolivia la avena instantánea…un saludos Rafa

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2013-01-22 03:31:11

hola vero me gustaria k me dijeras como preparas la avena con canela me gustaria bajar de peso gracias espero tu respuesta

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2013-01-09 22:29:09

jajjajjajajjajaj me gusto esto pero les recomiendo youtube pra q escuchen una cancion de santa rm lo q un dia fui

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2013-01-07 18:34:46

Buenas tardes escribí en este post hace un par de meses, precisamente en agosto del año pasado, en ese entonces pesaba 71kg y actualmente peso 60kg… logre rebajar los 11 kg en dos meses, comiendo más sano, más no muriéndome de hambre, haciendo ejercicio y tomando un litro de avena diario sin masticar las hojuelas ni nada, esta agua en las noches te ayuda mucho porque alivia la ansiedad… Espero que hayan logrado sus metas con esta receta. Bendiciones.

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2013-01-07 05:52:12

hola erika , quisiera saber si t resulto esto de tomar avena porfas

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2013-01-06 20:13:23

Hola a todas las que preguntan cuantos vasos de avena deben tomar en el dia.
Minimo 3 vasos maximo 5 y las 3 cucharadas soperas de avena deben ser remojadas o hidratadas en un vaso de agua de 200 ml eso cada vez que vayan a prepararlo es decir 3 vasos o 5 vasos segun sea su agrado y tiempo. Recuerden que deben dejar hidratar la avena 10 min por lo menos antes de consumirla. Utilicen una cucharilla para su consumo ya que deben al mismo tiempo que toman el agua comerse la avena y masticarla muy bien eso les proporciona la fibra necesaria y les regula la ida al bano.
conozco este tratamiento desde hace tiempo, se que funciona mas no he podido ser consecuente con el mismo por mi trabajo. Sigan al pie de la letra el mismo y veran los resultados. Pueden consumirla despues de cada comida y las otras 2 dosis como meriendas una a media manana y la otra a media tarde. Espero y les sirva la aclaracion.

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2012-12-26 23:11:26

ola queria saber si si sirve cuantos quilos as perdido i en cuanto tiempo porque me an dicho k no que subes mas de eso estoy confusaa k me recomiendas

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2012-11-22 17:33:56

OLA YO KISERA SABER K S LO K SE TOMA EL AGUA O LA AVENA K KEDA REPOSA EN LA TAZA SE TOMA LOS DOS JUNTOZ?

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