Propiedades medicinales de la zarzaparrilla para bajar de peso

¿Para qué sirve la zarzaparrilla y cómo se toma?

¿Conoces las increíbles propiedades de la zarzaparrilla para bajar de peso? Descubre sus  beneficios y cómo tomarla para desintoxicarte y adelgazar.


Propiedades de la zarzaparrilla para bajar de peso

Si deseas perder peso en forma natural y eficiente, puedes elegir las plantas que la naturaleza te da para tales efectos. Tal es el caso de las propiedades medicinales de la bebida de zarzaparrilla (Smilax aspera), muy eficaz para bajar de peso, debido a que favorece la diuresis y ayuda a desintoxicar el cuerpo. Pero además de estas propiedades para adelgazar, la zarzaparrilla tiene también otros beneficios medicinales que se deben a sus principios activos. Descubre para qué sirve la zarzaparrilla.

Principios activos de la zarzaparrilla

La zarzaparrilla es una planta medicinal con varios principios activos que, en su dosis adecuada, son muy beneficiosos para la salud.

  • Saponinas, 
  • heterósidos,
  • fenoles,
  • nitrato potásico, 
  • colina.

Pero lo que hace que la zarzaparrilla para adelgazar sea tan efectiva es, principalmente, su gran aporte de minerales. Son los siguientes:

  • Aluminio,
  • Calcio,
  • Cromo,
  • Cobalto,
  • Hierro,
  • Magnesio,
  • Manganeso,
  • Potasio,
  • Zinc.

Beneficios de la zarzaparrilla para adelgazar

En estos principios activos de la zarzaparrilla se basan sus beneficios y propiedades, los cuales te ayudan a adelgazar de diferentes formas. Pero, ¿para qué sirve la zarzaparrilla? Pues bien, los beneficios de la zarzaparrilla son los siguientes.

  • Es depurativa: ayuda a eliminar toxinas de la sangre, contribuyendo por lo tanto, a eliminar el exceso de grasa en sangre, como exceso de acido úrico, etc.
  • Es diurética: actúa en forma directa sobre el riñón estimulando la eliminación del exceso de líquidos.
  • Es antioxidante: permite la buena actividad celular y metabólica del organismo.
  • Es antiinflamatoria: evita la producción de gases y mejora la actividad gástrica e intestinal.

Otros usos medicinales y propiedades de la zarzaparrilla

Además de estas propiedades terapéuticas especiales para adelgazar, la zarzaparrilla posee otras propiedades medicinales, que ayudan a tratar y controlar otra serie de enfermedades, tales como:

  • Ateroesclerosis
  • Fibromas
  • Glaucoma
  • Cáncer
  • Quistes
  • Problemas renales (uricema, cistitis, litiasis renal, nefritis)
  • Enfermedades de la piel (acné, eczema, herpes, psoriasis, dermatitis, celulitis)
  • Problemas de los huesos y las articulaciones (atrosis, artritis, reumatismo)
  • Hipertensión
  • Etc.

Cómo tomar la zarzaparrilla y en qué dosis

Para obtener los beneficios de la zarzaparrilla para adelgazar, puedes tomarla de diferentes formas. Solo debes cuidarte de respetar la dosis indicada.

  • En gotas: 25 a 30 gotas, hasta tres veces por día. Se pueden tomar diluidas en agua u otra bebida
  • En bebidas o infusiones: hasta 3 tazas diarias, durante no más de 45 días. Las recetas más populares son las de jugo de zarzaparrilla e infusión de zarzaparrilla.
  • En cápsulas: de 520 a 1560 mg por día o según la posología indicada por el fabricante.
  • En jarabes: según la posología indicada por el fabricante.
  • En cremas: hasta tres aplicaciones por día.

Contraindicaciones de la zarzaparrilla y otras recomendaciones

Es muy importante tomar la zarzaparrilla en su dosis adecuada y evitarla en los casos en los que está contraindicada, porque si no puede efectos secundarios o consecuencias no deseadas.

  • Debes tener en cuenta que la zarzaparrilla debe ser tomada con precaución en pacientes con problemas cardíacos.
  • No deben consumirla mujeres embarazadas, ni mujeres que se encuentran en etapa de lactancia.
  • Puedes tener en cuenta las propiedades de la zarzaparrilla para adelgazar, pero recuerda que es importante que realices una dieta baja en calorías y ejercicio físico en forma diaria.
  • Consulta a tu médico si tienes alguna duda.

Cómo potenciar los beneficios de la zarzaparrilla para adelgazar

De nada sirven los beneficios de la zarzaparrilla si no la utilizas como parte de un método más integral para adelgazar. En esta breve lista encontrarás qué más debes hacer para adelgazar de forma sana y definitiva.

  • Hacer una dieta hipocalóricaEste tipo de dietas son las más equilibradas y las mejores para complementar con cualquier tipo de suplemento o remedio para adelgazar, como la zarzaparrilla. Si tomas solo zarzaparrilla y comes de forma poco saludable, ten por seguro de que no tendrás resultados satisfactorios.
  • Realizar ejercicio a diario. Habrás escuchado esto hasta el hartazgo, pero es una realidad que si no quemas calorías con ejercicios o llevas una vida muy sedentaria, no vas a eliminar las calorías que consumes. En consecuencia, siempre terminarás engordando. Por eso, anímate a hacer ejercicios: hay muchas opciones diferentes, no tienes por qué escoger las más aburridas.
  • Tomar agua para mantenerte hidratado. La zarzaparrilla es un diurético natural, si no tomas agua para equilibrar la pérdida de líquido, tu cuerpo reaccionará de forma indeseada. No solo te traerá problemas de malestar general (como mareos y dolores de cabeza), sino además la zarzaparrilla dejará de hacer efecto y tu cuerpo se empeñará en retener líquidos para no quedarse sin reservas.

¿De qué manera es mejor tomar la zarzaparrilla para ti?

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138 Comentarios

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2012-12-19 03:37:20

Hola como te encuentras judith¡ te escribe mirna maria de venezuela qusiera que me repondas a mi correo y me digas en que presentacion puedo comprar la zarzaparrilla, gracias amiga

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2012-11-18 01:39:04

Hola, saben la zarzaparrilla también ayuda a problemas de los ovarios, mi hermana tenía los ovarios inflamados o algo así y sólo puso a hervir unas rodajas de la raíz y se curó en menos de 10 días… Yo tengo problemas con mis riñones y apenas empiezo a tomar el té de la raíz de planta y me está funcionando, no se si se toma así pero me ayuda…

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2012-11-12 21:16:13

me recomendaron para mis plaquetas(bajas)la zarzaparrilla es bueno????? el problema q por loq lei esq t ayuda a adelgazar y es alogo q no m interesa pues soy una persona delgada—

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2012-11-01 20:07:18

hola buen dia y felicidades x la pagina kisiera saber en k presentacion es mas efectiva tomar zaraparrilla y dnd lo puedo comprar les agradecere su respuesta gracias

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2012-09-29 18:04:22

cartilago de tiburon?? por favor no incentives el consumo de estos productos es que no entiendes sobre su grave impacto ambiental y la extincion masiva de especies marinas? TENEMOS QUE DESARROLLAR CONCIENCIA, NO CONSUMAMOS ESTE TIPO DE PRODUCTOS

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2012-09-25 04:08:35

pero como lo tomaste.

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2012-09-20 06:31:01

me interesa mas informacion
gracias

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2012-09-19 20:26:22

Hola mi mami es una paciente diabetica,con poblema de sirrosis, renal en un 50 x ciento, retiene liquidos, en este momento esta descompensada,y el azucar sube y baja en forma descompensada, quiero saber si ella puede tomarla zarsaparrilla EN QUE PROPORCION YA QUE TIENE EN OCACIONES LA TENSION ALTA, MUCHAS GRACIAS POR SU RESPUESTA.

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2012-09-19 01:52:30

Mi hijo sufría de acne,hasta hace 20 días,tiempo este en el cual ha estado ingiriendo la zarzaparrilla.Su cara esta notablemente super mejor.Además es efectiva en los casos del hongo que produce la seborrea…….se debe tomar 1 toma de un dedo tres veces al día.

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2012-08-11 13:01:42

para adelgazar por medios naturales no hay como la zarzaparrilla.

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2012-07-27 02:02:39

buenas noches quiesiera saber que contraindicaciones teine

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2012-07-19 23:26:04

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2012-05-30 20:04:19

disculpen aguien sabria la receta de como hacer refresco de zarzaparrilla es que de donde yo soy la zarza que vende esta muy insipida y otros la venden muy incolora en mi casa tomamos mucho la zarza parrilla y nos gustaria elaborar nuesto propio refresco,hay gente que dice que se hace con miel pero otra dicen que se hace con azucar quemada? si me podrian ayudar con esto se los agradecere.

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2012-05-25 03:14:15

por favor como me puedo tomar la zarzaparrilla

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2012-05-17 19:38:41

tengo psoriasis desde hase dos año heido havarios medicos y me dicen que eso no tiene cura y lo unico que me manda es pomada y si en cuentro mejoria pero alos pocos dias estoy que no puedo caminar porque lo tengo en los pies al guien me puede ayudar porfavor gracias

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2012-05-14 05:49:55

Para las Varices y también para las Arterias y el corazón lo mejor es la vitamina C principalmente natural; naranjas, kiwi, miel, etc. No limón no pomelo.
Se debe añadir el consumo de cereales para que la vitamina C se fije al organismo.

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2012-05-07 03:43:04

hola lei casi toooodos los comentarios y no me queda claro cada cuando se toma y si tiene q ser el jarabe o la infusion de la planta…. gracias…

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2012-05-07 01:47:04

en verdad la zarzaparrilla sirve para la urticaria (alargia), a mi hermana se la recomendaron. algien q me indique y si no. q es lo q sirve para eso.

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2012-04-30 19:33:45

hola quisiera saber si la zarzaparrilla me sirve para vajar el acido urico sufro de la tiroides

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2012-03-20 12:03:08

soy una mujer de 72 años con fibromialgia ,lipomas en gran parte del cuerpo, calcificaciones en las mamas, problemas endocrinos muy viejos desde hipofisis para abajo, y prolaxo en valvula mitral.sufro retencion de liquidos , mover el vientre es muy doloroso y tengo exceso de peso.

bien alguien sabe si el tema del corazon con el que vine al mundo, puede ser un inconveniente para la ingesta de zarzaparrilla? espero me guien por favor. mi presion es 11. 7 a 12, 8. mil gracias.

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