Cómo preparar agua saborizada casera de cítricos

Las aguas saborizadas tienen una gran ventaja en un dieta: además de aportar la cantidad diaria recomendada de hidratación (dos litros), tienen un sabor diferente. Incluso, los ingredientes que la componen pueden ayudar a perder peso, además del indispensable sabor que le agregan, haciéndola más “divertida” y menos engorrosa para consumir. Recetas para prepararlas en casa existen muchas. Esta opción con cítricos puede ir de maravillas.

Ingredientes:

• Un litro de agua
• Dos cucharadas de jengibre rallado
• El zumo de un limón
• El zumo de una naranja
• El zumo de una toronja
• Endulzante permitido al gusto

Preparación:

Pon a hervir el litro de agua y, ni bien entre en ebullición, añade las dos cucharadas de raíz de jengibre rallada fresca. Lleva al refrigerador y deja reposar hasta que esté fría. A continuación, añade el zumo del limón, el de la naranja y el de la toronja. Puedes, claro está, usar una sola de las frutas cambiando las cantidades o combinarlas entre sí. Agrega endulzante al gusto o deja el agua como está. Lleva un rato más al refrigerador.

Así, tendrás un agua saborizada de cítricos totalmente casera, light y perfecta para perder peso. Es que, además de las cualidades hidratantes, también estarás incorporando vitaminas y toda clase de nutrientes. Además, tendrás una bebida más amena al paladar. También pueden interesarte, dentro de la misma clase, un refresco de té verde o una bebida refrescante de piña.