Agua de tamarindo para perder peso

El tamarindo es una fruta tropical que, además de ser fresca y sabrosa, se indica para tratar diferentes afecciones como el sobrepeso. Esto se debe a que el tamarindo contiene principios nutritivos que permiten adelgazar, perdiendo peso de una manera eficaz y natural. Esta fruta puede consumirse de diversas formas, dentro de las cuales se puede mencionar el agua de tamarindo. Bebida que podrás aprender a preparar en la presente nota.

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Para qué sirve el tamarindo

La fruta de tamarindo es una fruta que crece en lugares cálidos, a esta se la conoce bajo el nombre de Tamarindus indica. Desde la antigüedad se la consideraba una fruta medicinal, que permite perder peso debido a sus componentes activos. Estos nutrientes se mantienen también en sus diversas formas de consumo, como por ejemplo, la famosa agua de tamarindo.

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Agua de tamarindo

El agua de tamarindo es una bebida que contiene nutrientes que permiten que adelgaces de una forma natural, tales como proteínas, fibra soluble e insoluble, minerales, vitaminas, antioxidantes, ácidos grasos poliinsaturados.

El agua de tamarindo brinda además:

• Saciedad, por su gran contenido en fibras solubles e insolubles.
• Pocas calorías. De tal modo, su consumo no engorda.
• Fibra que permite depurar el organismo, controlar el azúcar y grasas en sangre.
• Reducción de tejido adiposo por movilización de ácidos grasos hacia la célula para obtener energía.

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Cómo preparar el agua de tamarindo

¿Te gustaría saber cómo hacer la bebida de tamarindo para adelgazar? Pues bien, a continuación encontrarás la receta.

Ingredientes

• 500 grs de tamarindo
• 10 vasos de agua
• Edulcorante a gusto
• 1 pizca de sal

Preparación

• Pela y lava los tamarindos.
• Déjalos en remojo en agua por una hora.
• Añade un poco de agua y revuelve hasta que se desintegre la pulpa.
• Termina de agregar el agua.
• Cuela.
• Endulza y agrega la pizca de sal.
• Lleva a la nevera.

Esta bebida de tamarindo es ideal para beber antes de cada comida o entre comidas cuando sientas hambre o ansiedad, de esta forma obtendrás todas sus propiedades para adelgazar y perder peso en forma natural.

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Otras recetas con tamarindo

Además del agua de tamarindo, puedes incluir esta fruta en otras recetas para aprovechar sus propiedades y beneficios adelgazantes. A continuación, encontrarás algunas alternativas.

• Licuado de tamarindo, apio y manzana. Esta receta es ideal no sólo para adelgazar, sino también para proteger el hígado, facilitar la digestión y favorecer el tránsito intestinal. Si además de adelgazar, necesitas combatir el estreñimiento, te irá de maravillas.
• Zumo de tamarindo, papaya y piña. Por su parte, esta otra receta es un poderoso quemagrasa, gracias a las propiedades de estas tres frutas tropicales. Además, es muy rico. ¡No dejes de probarlo!
• Batido de tamarindo, melocotón y leche de soja. Por último, puedes preparar un delicioso batido de tamarindo con melocotón y leche de soja muy desintoxicante y depurativo. ¿Te lo vas a perder?

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