Té de hojas de sen para adelgazar

Propiedades depurativas de las hojas de sen

¿Aún no lo has probado? Las propiedades depurativas de las hojas de sen, hacen de esta hierba una planta ideal para desintoxicar tu organismo. El té de hojas de sen para adelgazar es un complemento adecuado para incorporar a tu dieta baja en calorías, que te ayudará a bajar de peso en forma progresiva. Si te interesa lo natural, prueba la infusión de sen y pierde kilos.


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¿Sabías que las hojas de sen son utilizadas en Europa desde el siglo XI? Pues así es. Esta hierba posee propiedades depurativas que te ayudarán a desintoxicar tu organismo en forma natural. Puedes  incluir su infusión  en una dieta como la de las plantas medicinales, gracias a sus múltiples propiedades para lograr beneficios adelgazantes.

Propiedades depurativas de las hojas de sen

  • El consumo de té de hojas de sen tiene efectos laxantes, ya que estimula el peristaltismo, gracias a algunos de sus componentes como los mucílagos. También son beneficiosos sus flavonoides, derivados activos de senósidos.
  • Además, estas infusiones mejoran el tono muscular de las vías urinarias, por lo que de este modo se estimula la diuresis y se evita la retención de líquidos

¿Cómo preparar una tisana con hojas de sen?

Ingredientes

  • Una cucharada de hojas de sen (ten en cuenta que es muy potente, así que no excedas esa cantidad).
  • Un litro de agua

Preparación

  • Pon a hervir el agua
  • Cuando alcance el punto de ebullición, agrega las hojas de sen y deja hervir durante 5 minutos.
  • Deja en reposo unos minutos más.
  • Cuela y bebe a lo largo del día.

En el siguiente vídeo puedes ver en imágenes cómo preparar el té de hojas de sen. ¡No te lo pierdas!

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¿Cómo tomar el té de hojas de sen?

  • Comienza tomado dos tazas de hojas de senal día.
  • En ocasiones, con esta dosis ya es suficiente para lograr sus efectos depurativos, si no fuese así puedes agregar una taza más.

Recuerda que es muy importante respetar las cantidades, NO te excedas, de lo contrario puede producirte cólicos intestinales e irritación intestinal.

¿Cómo actúa el té de hojas de sen?

  • Las propiedades depurativas de las hojas de sen se ponen en manifiesto a las 6 horas aproximadamente, de que lo hayas consumido.
  • La principal ventaja que posee el consumo de té de hojas sen es que NO te causará estreñimiento a posteriori por efecto rebote.

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Una variante: té de hojas de sen y fenogreco

Si quieres potenciar el efecto depurativo de las hojas de sen, puedes combinarlas con fenogreco en un té o infusión. Esta planta medicinal actúa como diurético natural, debido a que te ayuda a disminuir los líquidos en exceso. Además, mejora el funcionamiento del metabolismo, tanto hepático como digestivo.

Puedes ver cómo preparar esta infusión aquí: Té de fenogreco y hojas de sen para adelgazar

Contraindicaciones y efectos adversos del té de sen

El consumo de té de sen se debe evitar en niños, embarazadas, personas con insuficiencia renal y cardíaca, entre otros casos.

Lee más sobre estas contraindicaciones aquí: ¿El té de hojas de sen posee efectos secundarios?

En cualquier caso, recuerda que es muy importante:

  • Tomar dos litros de agua por día, para recuperar los líquidos perdidos, en el caso de que tus deposiciones fueran líquidas.
  • Consultar a tu médico, ante cualquier duda.

Otros tés depurativos

Además del té de hojas de sen, puedes echar mano de otras infusiones desintoxicantes y depurativas para complementar tu dieta y adelgazar más rápido. A continuación encontrarás algunas alternativas.

  • Té de perejil.  Una de las infusiones con mayor poder desintoxicante es la de perejil. Sin embargo, recuerda consumirla con mucho cuidado, ya que puede ocasionar efectos adversos.
  • Té de cola de caballo. Por su parte, la cola de caballo es quizás el diurético más popular que puedes consumir en infusión. Bébela y libera tu organismo de líquidos y toxinas retenidos.
  • Té de cáscara sagrada.   Por último, no son menos efectivas las propiedades detox de la cáscara sagrada. ¿Ya has probado sus infusiones? Si aún no lo has hecho, recuerda probarla con precaución, informándote previamente, de sus contraindicaciones y potenciales efectos secundarios.

¿Has probado el té de hojas de sen para adelgazar?

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276 Comentarios

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2012-11-15 18:55:49

Pues yo tuve un terrible caso de estreñimiento, duré una semana completita sin ir a evacuar, ya iba a ir al médico cuando se me ocurrió ir al mercado y preguntarle a la yerbera que qué podía tomar para el estreñimiento y me recomendó la hoja de sen… la verdad me ayudó muchísimo, aunque al principio si me daban esos retortijones pero era por lo mismo que mi organismo estaba bastante intoxicado. Yo no sabía que era para adelgazar y tambien he visto eso, mi ropa me queda distinta me veo mucho mejor y me siento genial. De verdad lo recomiendo muchísimo, no se van a arrepentir

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2012-10-25 22:31:35

Yo comence hace poco a tomarlo, antes tenia el problema de estreñimiento que todas comentan, es super efectivo para bajar de peso mientras haces dieta. Dependiendo del organismo su efecto se da entre las 6 a 8 hs de tomarlo. Yo tomo un vaso fresco por la mañana cada dos dias y da buenisimos resultados, depura el cuerpo y te sientes con ms anergia y buen humor debido a que tu sistema digestivo esta saludable. Recomendable

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2012-10-25 04:00:20

me encantan los comentario

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2012-10-22 20:47:42

Opino lo mismo, no hay nada una rica dieta balanceada, y tomar mucha agua, la hoja de sen no es màs que un simple laxante que a la larga ocasiona intestestino perezoso, y estaras obligada a tomarlos de por vida para poder obrar, es mejor corregirlo a tiempo =D..

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2012-10-13 06:13:15

Es bueno para desintoxicar el organismo, pero sin embargo no es recomendable hacerlo costumbre durante una dieta, tomándolo 2 o 3 días seguidos, porque podría ocasionar una iiritación severa en el colon, con un solo día basta y con periodo de tiempo largo, no cada semana y mucho menos a diario.

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2012-10-12 18:25:07

Yo siempre he utilizado el sen en mis dietas, pero me provoca demasiados dolores de estomago así que lo uso solo cuando es necesario

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2012-10-11 01:35:01

No me gusta en te pero tomo mates todo el dia lo puedo poner alli?

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2012-10-06 01:39:18

Es una plata muy buena para desintoxicar el organismo, ya que muchas de las veces sentimos dolores de cabeza o estomacales y no nos percatamos que el problema puede tener raíz en el sistema digestivo, por ello es ideal tomar una taza de agua de sen, para purificar el cuerpo, sin embargo no es en ninguno de los casos apto para consumirlo durante una dieta haciendolo costumbre, ya que puede ocasionar problemas en el colon, como irritación.

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2012-09-07 04:49:19

HOLA, TODA MI VIDA HE SUFRIDO DE EXTREÑIMIENTO,HE GASTADO MUCHO DINERO EN REMEDIOS LAXANTE ETC,ESTABA SUBIDA UNOS KILOS DE PESO,PERO ME ENCONTRE CON EL SEN Y ALEJANDRIA ME TOMO UNA TAZA DESPUES DE ALMUERZO,LUEGO EN LA NOCHE LOS PRIMEROS DÍAS ERAN TERRIBLES ME LEVANTABA A LAS 0,5 DE LA MAÑANA,YO ERA MUY DELGADITA,PERO TOME MUCHA PREDNISONA Y CIDOTEN REPILENTO LLEGUE A PESAR 68 KILOS EMPECE A TOMAR SEN Y UNA DIETA BASADA EN PALTAS,APIO,CHOCLOS Y VERDURAS LLEVO TOMANDO SEN CON 5 HOJAS DE ALEJANDRIA Y ME SIENTO MEJOR DE TODOS MIS MALE,MI TALLA DE ROPA YA ERA L Y AHORA ESTOY EN TALLA 40 YO CREO QUE NO TODOS LOS ORGANIZMOS SON IGUALES,AL IGUAL QUE NO TODOS PENSAMOS NI SENTIMOS DE LA MISMA FORMA,YO CREO QUE ES BUENO TOMARLO PERO EN CASO EXTREMOS YO PASABA MÁS DE 15 DÍAS SIN EVACUAR AHORA LO HAGO TRES VECES AL DIA Y ME SIENTO REGIO…CLARO QUE CREO QUE COMO TODA COSA NO HAY QUE ABUSAR.SALUDOS Y BUENA SUERTE AMARANTA ESTRADAS.

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2012-08-31 01:57:17

Hola, yo lo estoy tomando hace casi dos meses y he bajado mas de 10 kilos, para q no sientas dolor es muy importante comer sano por q si comes comidas ricas en grasas o condimentos, sufres muchos retortijones de guata después.
Yo la uso de la sgte forma: en un tazón echo una cuchara de te de sen y 4 hojitas de alejandría con un té rojo y endulzante, eso mismo lo tomo como 4 veces al día…el efecto es impresionante.

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2012-08-20 04:42:22

yo soy paciente con artritis reumatoidea más fibromialgia,toda mi vida he sufrido de extreñimiento,a tal extermo que ya no podia comer nada porque el estómago no lograba realizar el proceso digestivo,fue al médico del auge que me atiende hacen varios años,le conte lo que me pasaba inmediatamente me tuve que realizar una endoscopia y el resutado de ella fue que mi estomago permanecia lleno,el día antes de la endoscopia comi dos galletas y una taza de te a las 17 horas chilena el doctor me sugirio comer en menos cantidad pero fraccionado.yo soy super sana para comer soy vegetarina como harina de linaza,quinua,chia y nada me daba resultado luego me puse a leer todas las plantas medicinales y me encontre con el sen y alejandria,llevo 9 días tomando y he notado que ya no tengo ese reflujo tan grande y doloroso,bueno fui a la feria yo pensé que él señor era un charlatan,pero estaba muy equivocada empece a tomar una taza en la mañana un poco más que tibio,otra después de almuerza yo creo que en estos 9 dias por lo menos he bajado unos cutro kilos yo lo encuentro maravilloso se me soluciono el problema del estreñimiento,yo no soy gorda pero tengo unos kilos demás y confio plenamente es el sen y la alejadria estoy maravillada mi ropa talla 50 me queda estupenda además confieso que soy super pretenciosa.

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2012-08-16 23:34:43

Hola escuche de este Té hace Como 4 años Como laxante … era para una niña Chiquita de 3 añitos. Ahora que e lelido estos comentarios de que te ayuda a bajar de peso creo que con mayor razon lo usare padesco de estreñimiento normalmente voy al baño cada 2o3 Dias.. Estoy con unos 10 o 13 kilos de mas ……. yo solo consigo las ojas enteras y no es que cantinas de agua para una bolas de 7g o de 4g alguien que me puedo dar la info por favorrrrrrrrrr … De antemano gracias por su respuesta☀

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2012-08-16 14:40:54

Para mí las hojas de sen son muy benditas, hace mucho tiempo acostumbro tomarlo cuando estoy estreñida y con un solo día que lo tome evacuo my estómago y duro un tiempo que me funsiona bien. Despúes si lo necesito vuelvo y lo tomo.

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2012-08-15 16:21:41

esmerala soy salvadoreña tengo tres dias de estar tomando el te de hojas de sen y ami nome adado nada ni dolor nose si es normal tanvien tomo productos herbalife pero no e bajado de peso estoy anciosa

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2012-08-08 23:56:16

JAJAJA si yo te contara hace poco salí con mis padres, a una feria y tuve que pasar a dos baños de casas desconocidas diciendo que tenía ganas de hacer pis, si supieran, pero bueno si que son efectivas, lo ideal es tomarla en ayuna y en la noche hacen efecto despues de 10 horas aprox. demas que tendrás resultados cuidate!!!!

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2012-08-08 23:45:28

Hola; mira yo lo tomo por la noches aprox. 10:00 mezclo unos puñaditos de sen y alejandría en una taza le agrego agua hervida dejo que repose un rato hasta que el aguita se ponga bien oscura y luego lo tomo cuando este tibio, yo al menos no le agrego endulzante pero es a gusto. Hay quienes la toman dos veces al día, pero al menos a mi me hace efecto si la tomo en la noche, tambien depende de la persona a mi mama la he hecho tomar pero tiene estomago de hierro no va al baño con nada, jejeje pero debes ser constante. Porq en la noche porq despues de comer no se hace ejercicio ni actividad fisica y todo lo que comes se queda ahí. Espero que mi consejo te sirva, saludos cam!!

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2012-08-08 04:36:48

Porfavor ayuda! aun no entiendo como tomar el te /:

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2012-07-30 22:43:54

Hola Reinita! el motivo porque la popo es de holor más desagradable es porque el té de sen es depurativo y te arrastra materia fecal ya muy descompuesta que traes en el intestino por largo tiempo. Por ello es que además de adelgazante es un buen desintoxicador del estomago.

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2012-07-29 08:45:31

JAJAJAAJAJJAJAAJAJJAJAJAJAJAJAJA que risa con tu respuesta enserio xD

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2012-07-04 20:32:57

hola les cuento que una amiga toma el te guarani de los 30 dias y bajo de peso un saquito en la mña y otro en la noche,espero les sirba!

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