Propiedades depurativas del cedrón para adelgazar

El cedrón es una hierba conocida también con el nombre de  hierba María Luisa o Luisa, famosa por sus propiedades depurativas. Junto a otras plantas medicinales, te puede ayudar a perder esos kilos de más que tanto te molestan. Toma el té de cedrón y obtendrás todos sus beneficios para adelgazar.

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Cedrón como planta medicinal

En cualquier caso los beneficios del cedrón o hierba maría luisa para adelgazar se derivan de sus principios activos. ¿Te gustaría saber cuáles son? Pues aquí los tienes:

• Aceites esenciales monoterpénicos y sesquiterpénicos, que se encuentran principalmente en sus hojas y son los responsables de sus propiedades aromáticas.
• Limoneno, un monoterpeno, que tendría un ligero efecto ansiolítico y tranquilizante.
• Un aldehído como el citral, directamente relacionado con sus poderosos efectos digestivos y antiespasmódicos.
• Flavonoides, que son los que le aportan sus beneficios antioxidantes.

Por otra parte, estos principios activos son los responsables no sólo de los beneficios del té de cedrón para bajar de peso, sino también de sus restantes propiedades como planta medicinal.

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¿Para qué sirve el cedrón?

Ahora bien, ¿para qué es bueno el cedrón? A continuación, te compartiré las propiedades del cedrón para adelgazar. De tal modo, podrás saber de qué modo, el consumo de té de cedrón te puede ayudar a ver resultados en tu dieta para bajar de peso.

• Mejora la digestión, ayudando a estimular el metabolismo digestivo.
• Es antiespasmódico, dado que ayuda a evitar la inflamación y la hinchazón estomacal.
• Tiene efecto sedante, por otra parte, ayuda a relajar tanto el sistema nervioso como el sistema digestivo. Por tal razón evita que comas por ansiedad, pero también que te hinches y te llenes de gases.
• Ayuda a depurar el organismo a través de la eliminación de toxinas y residuos indeseables para el cuerpo, limpiando tu organismo y contribuyendo al bienestar general.
• Es bueno para tratar el colon irritable, aliviando sus síntomas, si es que padeces de este trastorno que en ocasiones acompaña al sobrepeso.

Sin embargo, ten en cuenta que si estás embarazada no puedes tomar té de cedrón o hierba María Luisa ya que posee aceites esenciales que en dosis altas pueden ocasionar efectos adversos al bebé.

Ya sabes, si deseas perder peso puedes aprovechar las propiedades del té de cedrón para adelgazar. No obstante, recuerda que su efecto será mucho mejor si sigues una dieta baja en calorías y realizas actividad física diariamente. De todos modos, no dudes en consultar a tu médico ante cualquier duda.

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¿Cómo se prepara el té de cedrón?

Si quieres recurrir a los beneficios del cedrón para perder peso, debes saber cómo prepararlo. Para ello necesitarás:

Ingredientes

• hojas de cedrón, 2 cucharaditas
• agua a punto de ebullición, una taza

Preparación paso a paso

• Coloca las hojas de cedrón en una taza. Mientras calienta agua hasta que alcance el punto de ebullición.
• Añade el agua hirviendo a la taza con las hojas de cedrón y tapa.
• Deja reposar 5 minutos antes de beber.

Puedes tomar dos a tres tazas de té de cedrón diariamente, después de las comidas. De tal modo, aprovecharás sus efectos digestivos.

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Otras recetas con cedrón

Además, puedes obtener los beneficios del cedrón para adelgazar, consumiéndolo de diferentes formas, a continuación encontrarás algunas recetas.

• Como agua de cedrón. El agua de cedrón es muy buena como digestivo y depurativo. Si sigues el enlace anterior, podrás ver cómo prepararla fácilmente en casa, para consumirla como agua de día dentro de tu dieta
• En tisanas digestivas combinadas con otras hierbas. Por otra parte, siempre y cuando no estés embarazada, ni amamantando, podrás consumir el cedrón en combinación con otras hierbas digestivas como la ajedrea, para mejorar tus procesos digestivos.
• En remedios desintoxicantes. También puedes preparar un poderoso desintoxicante con cedrón, cola de caballo e hinojo. Tres plantas medicinales ideales para depurar tu organismo y ayudarte a bajar de peso.

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