Propiedades del té de menta para adelgazar

Beneficios de la planta de menta para bajar de peso

¿Sabías que beber té de menta te puede ayudar a adelgazar?  Pues así es, la planta de menta tiene muchas propiedades medicinales que te ayudarán a bajar de peso. Te diré cuáles son los beneficios que te aportan las hojas de menta en infusión para quitarte los kilos de más. ¡Acompáñame!


Propiedades de la menta para bajar de peso

Hojas de menta para adelgazar

Si bien para bajar de peso debes realizar una dieta baja en calorías, los tés son de mucha utilidad como complemento. Tal es el caso del té de menta, ya que esta planta, entre muchos otros beneficios que aporta a tu salud, posee importantes propiedades para adelgazar.

Ten en cuenta que la menta también conocida como hierbabuena, es una planta que posee muchas propiedades medicinales, a partir de las cuales puedes conseguir entre otros beneficios, bajar de peso. Sus efectos son:

  • Estimula las funciones gástricas, aumentando el metabolismo digestivo y mejorando la digestión en general.
  • Actúa sobre la vesícula, estimulando y aumentando la secreción biliar, lo que ayuda a emulsionar las grasas.

¿Para qué sirve la planta de menta?

Además de estos beneficios del té de menta para adelgazar,  debes saber que la planta de menta también posee otras propiedades medicinales, tales como:

  • Mejora tu concentración y funcionamiento cerebral, gracias a su contenido en vitaminas del complejo B.
  • Es analgésica, ya que te alivia del dolor de muelas.
  • Tiene propiedades expectorantes, que te ayudan a combatir el catarro o la tos, a través de sus inhalaciones.
  • Combate las inflamaciones, puesto que posee un efecto antiinflamatorio.

¿Cómo hacer té de menta?

Ahora bien, te preguntarás cómo preparar el té de menta para bajar de peso. Pues es muy sencillo. Vas a necesitar:

Ingredientes

  • hojas de menta, 5 grs
  • agua, una taza

Preparación paso a paso

  • Coloca en la taza la menta en hojas; 5 gramos son suficientes para una taza de infusión.
  • Calienta agua, hasta su ebullición.
  • Apaga el fuego, una vez que haya hervido el agua.
  • Vierte en la taza y tapa el recipiente.
  • Deja estacionar durante 10 minutos.
  • Toma una taza, varias veces al día. La primera, por la mañana en ayunas

¿Cómo tomar la menta en infusión?

No lo dudes, aprovecha lo que la naturaleza te brinda, a través de la infusión de menta, que por sus propiedades para adelgazar, es un complemento ideal para una dieta baja en calorías, que te permitirá perder peso, en forma saludable y efectiva. En el siguiente video, encontrarás cómo recurrir a los beneficios de la menta para adelgazar.

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No dudes en consultar a tu médico ante cualquier duda o inquietud.

Infusiones de menta para adelgazar

Por último, te compartiré varias recetas con menta en infusión para adelgazar, para que elijas la que prefieres o las alternes a lo largo de tu dieta. Todas son muy efectivas para ayudarte a lograr tu objetivo de bajar de peso.

  • Con pepino, limón y jengibre. La combinación de la menta con pepino, limón y jengibre te permitirá preparar una infusión que constituye una receta magistral para perder peso en tan sólo 2 semanas. ¡Pruébala y compruebalo por tí mism@!
  • De menta poleo. ¿Sabías que la infusión de menta poleo se prepara con una variedad especial de menta?  Pues, así es. La menta poleo posee extraordinarias propiedades digestivas que te ayudarán a depurar tu organismo, combatiendo la inflamación abdominal y la retención de líquidos.
  •  De té verde con menta. Por último, si preparas una infusión de té verde con menta, podrás beneficiarte con los efectos potenciados de estas dos plantas medicinales con excelentes propiedades para liberarte de tus kilos de más.

¿Cómo tomas el té de menta?

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71 Comentarios

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2014-03-29 22:07:01

QUE BUENA LA INFORMACION SOBRE TODO PARA SABER QUE LA MENTA, NO ES OTRA QUE LA HIERBABUENA, ACA EN MEXICO, GRACIAS, PORQUE NO SABIA CUAL ERA LA MENTA.

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2015-11-11 04:06:18

No, la hierbabuena y la menta son plantas distintas, también soy de México.

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2014-03-11 00:21:13

esto me ayudo mucho en mi tarea los felicito 😀

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2014-01-22 04:40:17

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2013-09-26 00:40:29

hola buenas tardes mi preguntas es que cuales son las comsecuencias en tomar mucho te de menta para una persona que sufre del corazon es impertencia

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2013-09-19 16:40:18

enviame esa dieta por favor

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2013-05-04 00:24:55

Hola yo eh estado tomando el te de menta y me a fucionado muy bien pero no lo tomo en ayunas lo tomo para sacar los gases de el estomago lo probare en ayunas ya que tengo unos kilos de mas….otra casa no son las mismas la menta y la hierva buena… Gracias por sus consejos….

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2013-04-03 19:00:51

me gusto me pude ayudar ami tambien tengo sobre peso y mucha ansiedad pso 196 libras y mido 5.1

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2013-01-25 17:52:05

hola quiero saver si la hierva buena es buena para vajar la pansa y para la artritis gracias .

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2013-01-22 14:13:45

altagracia, el te dementa, no es malo para el cabello, pero lo mejor que ami parecer y llevo muchos años usando el el caldo de ortiga, si esa que pica, tiene muchisimas propiedades, se puede tomar en tisana , en tortilla yo me pongo unos guantes y como tengo campo me pongo a coger hortigas me gustan mas frescas, cuando te laves tu cabeza y enjuagues, te echas el agua colada y hervida durante 5 minutos en el pelo,por supuesto templadasuelo coger un puñado, no se decirte cantidad, pero eso no es malo no te creas que te pica, al cocer se le va el picor, luego NO te aclarees con agua, te quedas con esa en el cabello y te lo secas, si no encuentras hortigas frescas, venden en los herbolarios secas, que tambien valen, alli te diran la cantidad mas exacta que puedes echar para cocerlas, como yo las uso frescas tengo idea mas o menos de la cantidad, pero no se si al estar secas, tendras que echar lo mismo, o menos.

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2013-01-20 16:50:14

quiero saber si puedo usar hierba buena para el cabello

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2013-01-19 02:32:26

yo tomo te de menta hace como un mes pero desde q empece a tomarlo me da una anciedad q no la puedo controlar es esto efectos secundarios

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2012-12-27 20:37:29

Natalia, no sabes lo que me he reido ,cuando he leido tu imeil, no de mala fe, te lo aseguro, es que yo me tomo tres o cuatro vasos al dia y tengo una cabeza de pelos que le parezco al leon de la metro vamos el que sale en algunas peliculas antes de que epiecen, no creo que tomarte te te pueda producir la caida del cabello, quizas, si te das en el cuerpo con te, pueda caerse, pero no lo se, solamente te puedo decir que bebido no. besos

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2012-12-22 21:55:51

hola olle me podrias mandar una dieta esque en 5 meses aumente 9 kilos; ademas que practico atletismo pero en estos 5 meses lo deje y no pude dejar de comer como atleta y con este peso me duele la columna y las rodillas para volver a correr ahorita peso 59 kg y mido 1.54 tengo 21 años

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2012-12-10 04:32:18

hola soy tizi y quiero bajar de peso mido 1,65 y peso69 el medico me dice q estoy bien .pero yo no estoy comoda quisiera pesar 58 tengo hipotiroidismo ,estoy anemica , prolatina alta. estoy tomando spirulina y quiero tomar el te de menta para adelgazar y pasame una dieta adecuada.

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2012-11-25 16:42:04

Tengo una duda: si el te de menta ayuda a reducir el vello corporal tendra algun efecto en el cabello? Me interesa pues no quisiera tener efectos negativos. Gracias

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2012-10-01 23:40:22

Lo mejor es mirar que te pasa en la Vida. No hay hierba ni remedio que pueda hacer el trabajo interno por ti. Cual es tu ansiedad? ¿Que le está faltando o sobrando a tu vida?
Pero si quieres empezar a trabajar contigo y al mismo tiempo ayudarte.. pues la hierba de San Juan es muy buena para los problemas emocionales.
Saludos

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2012-10-01 20:05:13

Hola buenas tardes, dónde podré conseguir la maca en México.

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2012-09-11 19:29:47

Si da resultados el te de hierbabuena para bajar de peso

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2012-08-14 02:09:06

ta bien buena la pagina me encanto por qe es la mas natural qe he vistooo gracias

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