Como quitar el hambre con una infusión

Las plantas medicinales pueden ser excelente coadyuvantes de las dietas para adelgazar, especialmente si siempre sientes la imperiosa necesidad de comer y no puedes controlar la ansiedad. Si necesitas saber cómo quitar el hambre, en esta ocasión te brindaré la receta de una infusión que aumentará la saciedad gracias a los mucílagos que contiene.

Hay plantas que contiene sustancias llamadas mucílagos, que pueden cumplir un rol muy importante en una dieta para perder peso.

Los mucílagos actúan dentro del organismo de una forma tal, que aumentan la saciedad. Por ello, si quieres aprovechar estas propiedades y quieres saber cómo quitar el hambre con una infusión, la respuesta la encontrarás en esta receta.

Infusión que quita el hambre y aumenta la saciedad
Ingredientes

• 1 cucharada de semillas de zaragatona.
• 1 cucharada de fucus.
• 1 cucharada de malvavisco

Preparación

• Mezcla las hierbas medicinales y colócalas en un litro de agua, deja hervir por 10 minutos.
• Una vez que has apagado el fuego, deja reposar otros 10 minutos, y ya está lista para beber.

Esta infusión rica en mucílagos puedes beberla antes de cada comida principal, o cuando sientas ansiedad por comer. Además de estas propiedades, esta infusión ayuda a depurar tu organismo, aumentando el tránsito intestinal.

Muchas son las plantas medicinales que pueden ayudarte a adelgazar, además de estas plantas ricas en mucílagos, existen otras que son quema grasas o desintoxicantes. Asimismo, ten en cuenta que mantenerte activo también quita el hambre.

Recuerda que las infusiones adelgazantes son un complemento de la dieta, por lo tanto necesitas realizar una dieta que te permita controlar el aporte de calorías a tu organismo.

Por otra parte, ten presente que, siempre necesitas de la aprobación médica para su consumo.