Beneficios del epazote para deshinchar la barriga

Para qué sirve el té de epazote: todo acerca de esta planta adelgazante

¿Sabías que el epazote o paico puede ayudarte a deshinchar tu barriga? Lee esta nota y descubre más acerca de sus propiedades y de por qué puede ayudarte en tu dieta. Descubre más acerca de los beneficios del epazote en esta nota.


epazote

Puedes sufrir la barriga hinchada por varias razones, principalmente es por una mala digestión (por comer rápido o por la elección de tus alimentos). El estrés y las emociones también pueden influir en este problema tan común.

Hay muchas hierbas y hasta raíces digestivas, como la melisa y el jengibre. Pero hay una hierba olvidada, el epazote. Originaria de centroamérica, es muy popular en México y puedes encontrarla en muchos platos originarios, además es un remedio natural milenario. El nombre científico del epazote es el de Dysphania ambrosioides y podrás conocerlo mucho a continuación.

Para qué sirve el epazote

Todo muy lindo en torno a esta planta, pero… ¿qué cura el epazote? Si estás buscando perder peso, puede ayudarte por diversas razones.

Carminativo

Uno de los beneficios del epazote (también conocido como te mexicano) es que te ayudará a eliminar gases, pero también puedes usarlo en recetas con ingredientes que los produzcan para prevenir. Por ejemplo, si vas a comer un guiso con frijoles, agrega un poco de epazote en tu receta. No te excedas, su sabor el fuerte y puede arruinar tu comida.

Antiinflamatorio

Además es antiinflamatorio, por lo que puedes aplicarlo en compresas sobre tu panza para aliviar molestias y usar de forma externa. No será tan efectivo como tomarlo, pero el calor de la infusión tibia te relajará y podrás eliminar los gases más fácilmente.

Digestivo

Es una planta que tiene buena acción digestiva en general y te ayudará en tu dieta por estas razones, siendo este otro de los grandes beneficios del epazote. Por ejemplo, si comes mucha fibra, porque eres crudivegano o te gustan mucho los vegetales crudos, pues entonces pueden venirte bien si te dan gases o te cuesta un poco la digestión. Puede funcionar bien para deshinchar, en todo sentido.

Cómo preparar té de epazote

¿Quieres aprender a preparar el té de epazote? Esta es una de las mejores formas de aprovechar las propiedades curativas del epazote. Por eso mismo, no dejes de saber cómo hacer este té.

  • Prepara tu infusión con media taza de la hierba fresca por cada litro de agua.
  • Si el sabor te parece muy desagradable puedes mezclar el epazote con otras hierbas digestivas como el anís, manzanilla o el hinojo.
  • Hierve durante 5 minutos y luego deja reposar, ya estará listo tu té de epazote. Bebe tibio.

Efectos secundarios de la planta epazote

  • Se han observado efectos secundarios en niños, por lo tanto está desaconsejado que ellos consuman planta medicinal epazote, lo mismo pasa con las embarazadas. Tampoco puedes usarlo si sufres problemas del hígado, insuficiencia renal, gastritis o enfermedades cardíacas.
  • Si bien este es un remedio milenario, trasmitido de madres a hijos por generaciones, actualmente su uso es cuestionado, debido a los efectos secundarios cuando se consume en exceso.
  • En las personas adultas debes evitar usar más de una taza de té de hoja de epazote a la semana. Si sufres dolor abdominal, vómitos o náuseas, no lo uses más y acude de inmediato a una sala de emergencias.

Otras plantas medicinales americanas para adelgazar

¿Te gustaron las propiedades del epazote? Pues entonces no dejes de tener en cuenta otras plantas latinoamericanas que podrán brindarte grata ayuda.

  • Cactus de nopal. Se emplea muy a menudo esta planta típica de México en las dietas para adelgazar. Saciante y depurativo.
  • Flor de Jamaica. También conocida como hibisco. Ideal para eliminar la retención de líquidos.
  • Chile o pimiento picante. Uno de los alimentos más tradicionales de la comida mexicana, y de buena parte de América Central. Y puede resultarte muy bueno para acelerar el metabolismo.

¿Sufres de hinchazón por gases?

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