Sopa de algas para perder peso con hipotiroidismo

Sopa de algas para adelgazar con hipotiroidismo

Los alimentos con yodo son fundamentales dentro de la dieta para el hipotiroidismo, ya que ayudan a funcionar mejor a la glándula. Entonces, ¿qué mejor que incluir en tu dieta una buena sopa de algas wakame? No dudes en probar esta sencilla receta, que es sabrosa, muy saludable y también indicada para perder peso. No tienes más que probarla.


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Ingredientes:

  • Un litro de caldo de vegetales desgrasado
  • 50 gramos de algas wakame
  • Una zanahoria
  • Una cebolla
  • Una cucharada de salsa de soya
  • Pimienta

Preparación:

Coloca a hidratar las algas wakame durante aproximadamente 10 minutos. Una vez transcurrido ese tiempo, pícalas. Pon a hervir el caldo con la zanahoria y la cebolla cortadas en trocitos. Añade las algas y deja hervir durante 15, 20 minutos, más o menos.

Al momento de servir esta sopa, no tendrás más que añadir un poco de salsa de soya para dar más color y sabor. También puedes añadir un poco de de pimienta a la preparación. Así, tendrás una sencilla sopa apta para el hipotiroidismo lista. Además, te resultará bien para perder peso, ya que es muy baja en calorías, pero rica en propiedades.




2 Comentarios

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2013-05-14 15:54:09

Muchas gracias además la puedo incorporar a mi dieta baja en carbohidratos.

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2013-02-17 01:40:17

Muy interesante para mi saber que puedo comer como preparar mi comida ademas que parecen estar deliciosa.Muchas gracias

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