Reducción de grasa abdominal

Perder 5 kilos de grasa del abdomen

Perder grasa abdominal
Hola le cuento, el doctor endocrinólogo me receto metformina de 850mg, además de levotiroxina, todo esto para bajar de peso además de hacer ejercicios. Me encontró que tengo un metabolismo muy lento, además de nódulos en la tiroides. El punto es que me he mantenido pero no he bajado. Mi indice de Masa corporal es de 29,75kg, he escuchado que uno debe bajar de masa corporal no de peso. Que puedo tomar para bajar la grasa del abdomen aparte del ejercicio que hago. Necesito bajar al menos 5 kilos, esperaré su respuesta y ayuda. Muchas gracias. Tatiana
Enviada por Tatiana

medidas

Hola Tatiana: Si tu Índice de Masa Corporal es de 29,75, te encuentras en sobrepeso. Para que este índice disminuya, es necesario que pierdas peso y reduzcas la grasa abdominal. Para complementar la medicación que te ha brindado el médico, debes realizar una dieta para perder 5 kilos y actividad física todos los días.

De esta forma podrás aumentar el metabolismo y acompañar el efecto positivo de los medicamentos. En la dieta se debe incluir alimentos que contengan yodo y estimulen la glándula tiroides. Además, se deben eliminar alimentos ricos en harinas blancas, azúcares y grasas saturadas. Una dieta apropiada para tratar estas patologías, es la dieta para hipotiroidismo y sobrepeso.

Para potenciar aún más su efecto existen hierbas o plantas medicinales que pueden ayudar a través de su té o infusión. Dentro de estas plantas se pueden mencionar el fucus, cóleo, hipérico, entre otras.

Al sufrir de hipotiroidismo, todo el metabolismo se reduce y la grasas no son utilizadas con facilidad para obtener energía y se acumulan en el abdomen. Es por eso que es necesario acelerarlo, movilizarlo y quemar grasas.

Por otra parte, para que la medicación funcione correctamente sobre el organismo, la dieta y la actividad física son fundamentales. Caso contrario su efecto será limitado.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.




16 Comentarios

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2013-05-27 05:13:37

tengo 14 años con hipotiroidismo 37 años de edad ahora me cuesta trabajo bajar de pero y tengo poca resistencia física me duelen las articulaciones cuando corro o troto me siento confundido que alimentos tengo que consumir . tomo una tableta de 100 mgc de levotiroxina sodica Podria recomendarme los alimentos en específico

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2013-05-24 01:25:55

hola, TENGO HIPOTIROIDISMO, TOMO LEVOTIROXINA Y QUIERO SABER SI PUEDO TOMAR METFORMINA????

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2012-09-14 20:02:51

Para quemar la grasa abdominal lo mejor es tomar clen( clenbuterol) un cycle de 2 semanas y hacer una dieta. Te garantiso que en 2a 3 semanas has quemado bastante grasa. Tambien la cara se ve la diferencia.

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2012-02-18 23:38:15

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2011-09-27 23:14:05

Hola! Les cuento.. tengo esclerosis multiple y me inyectan esteroides para controlar las crisis, lo que me hizo aumentar 6 kilos que no me los estoy quitando con las dietas, el pilates, ni los te verde y rojo. ¿Que hago?

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2011-06-16 21:25:32

Hola, yo padesco mucho de los granos en la cara, y mucho me enfermo del estomago, se supone que no puedo comer nada que contenga vitamina B, pero no se que podria tomar para purificar mi organismo, mi intestino se inflama mucho tambien, podrían ayudarme….

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2011-05-21 18:10:17

hola me han dianosticado an dianosticado artralgia necesito bajar de peso me ayudarian con una alimentacion necesaria les agradesco mucho

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2011-05-21 06:33:05

Hola mi problema es el sobre peso son 280 lbs. tengo 66 anos y tengo diabetes y apenas empece a tomar la nuez de la india apenas ayer quiero saber si en la manana puedo tomar l carnitina y al medio dia el acai grasias de antemano por su respuesta me urge bajar de peso y medidas .

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2011-04-09 18:47:07

Si te cuesta hacer dieta extricta te recomiendo que imprimas un listado de los alimentos y sus calorias y cuando comas algo anda sumando las calorías que consumis tratando en lo posible de no sobrepasar las 1700 calorias pues asì bajaras despacio pero podras comer un poquito de todo sin tanto sacrificio hasta que te acostumbres a querer tu cuerpo y comer más saludable! te deseo suerte! verónica

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2011-03-04 01:59:02

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2011-02-12 12:29:07

pues amino me gust ahacer dietas y mejor acudi ala ciencia es decir adquiri power planck y tedeja lisita del abdomen es muy chingon este aparto con perdon del apalabra

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2011-02-12 00:36:15

HOLA,
Pienso que este articulo es muy bueno y con esto podran bajar de peso

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2011-02-11 23:45:33

pienso que no es cierto que haya forma de agrandar mas los pechos con naqda porque si ya le crecieron ese es su tamaño normal y ya no hay crecimiento a menos de que se hagan cirugias.

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2011-02-11 23:43:24

diganme que ejercicios puedo hacer para bajar el abdomen por ahora me he metido a la vente de medicina natural para tomar nuevos metodos y a la vez darlos a conocer a otras personas.
el nombre de esta empresa es natural sun shine produccto de este es

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2011-02-11 23:38:52

yo quiero saber que ejercicio puedo hacer para bajar el abdomen tengo como 3 libras de gordura en el abdomen

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