¿El agua ayuda a bajar de peso si sufro de hipotiroidismo?
Especies y carnes permitidas en hipotiroidismo
Hola Rocio: En el hipotiroidismo es posible tomar toda el agua que desees, de hecho el agua es beneficiosa ya que posee propiedades depurativas y diuréticas, que te pueden ayudar a eliminar toxinas y residuos de tu organismo, además de ayudarte a aumentar tu sensación de saciedad.
En cuanto a la alimentación, puedes incorporar todo tipo de especies e hierbas aromáticas, pero las que poseen más cantidad de yodo son:
- Hisopo.
- Hiedra terrestre.
- Ginseng.
- Ajo.
- Canela.
En cuanto a las carnes, puedes consumir carne de ternera sin grasa, pollo sin piel, carne de cerdo desgrasado, pero lo más recomendable es la carne de pescado de mar, ya sean mariscos o pescado propiamente dicho.
Ten presente que todo producto que proviene del mar, es muy rico en yodo, por lo que puede ser útil a la hora de preparar un menú para hipotiroidismo.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
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4 Comentarios
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hola soy gisela y tengo un TSH_TIROTROFINA ULTRASENCIBLE DE 112 uUI/ml….. quisiera saber que tipo de cuidados debo tener en las comidas con un peso de 66 kl… y que otros riesgos de vida puedo tenes.? bueno espero tener su respuesta.. desde ya muchas gracias.
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yo tomo levotiroxina 75,me pasaq q cuando me levanto a la mañana estoy bien fisicamente pero tomo la pastilla y al rato no mas me hncho toda… o a veces estoy de mal humor o a veces me olvido de las cosas q puedo hacer una respuesta urgente!!! gracias
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quisiera saber si la sabila es buena para las tiroides y si ayuda a bajar de peso, por otro lado lei que la lechuga y la zanahoria se debe de eliminar pues habsorbe el yodo.
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Soy hipoparatioidea por un Ca papilar de tiroides tomo tiroxin 1.25 cuatro tabletas de calcio y 3 de calcitriol de 0.25 deseo una dieta para bajar 10 kilos, hago una hora y media de gimnasio, camino troto, soy muy activa tengo 55 años, hace poco perdí o kilos pero deseo estar en mi peso ideal 60 kilos, tambien algunos tips para sobrellevar el hipotioidismo me encantan las frutas y las verduras deseo urgente la dieta … Que Dios los bendiga, les cuento que para los dolores musculares me ha sido de mucha utilidad la camilla de Ceragen gracias .
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