Alimentos de dietas para obesos hipotiroideos

Alimentación para el hipotiroidismo en la obesidad

Si sufres de hipotiroidismo y tienes que perder peso, es necesario que además de realizar tu tratamiento con medicamentos, tengas en cuenta los alimentos de dietas para obesos hipotiroideos. La alimentación para el hipotiroidismo en la obesidad es fundamental para evitar complicaciones a tu salud.


Algas ricas en yodo

Si sufres de hipotiroidismo sabes que por diferentes causas, tus hormonas tiroideas están disminuidas, por lo tanto a tu tratamiento tienes que incorporar:

  • Medicación a base de tiroxina, que obviamente te indicará el médico.
  • Alimentación para hipotiroidismo en la obesidad, a base de alimentos ricos en yodo, para ayudar a mejorar el funcionamiento glandular.
  • Actividad física diaria.

Alimentos de dietas para obesos hipotiroideos que debes tener en cuenta:

Cantidad de yodo expresado en microgramos/100 grs de alimento
ALIMENTOS (100 grs)CANTIDAD DE YODO (Microgramos)
Algas300
Mariscos (almejas y berberechos)124
Ajo94
Langostinos90
Mero52
Queso azul40
Queso fresco40
acelga, arvejas35
Piña30
Huevo de gallina20
Cebollas20
Champiñones18
Ostras18
Lenguado17
Sardinas16
Habas secas14
Cacahuate o maní13
Brocolí13
Sardinas enlatadas10
Leche de vaca9
Zanahorias9
Hígado8.6
Atún8
Tomate7
Ciruelas secas7
Caracoles6
Chocolates5.5
Carne magra de cerdo5
Yogur5
Lechuga y escarola3.8
Vino tinto3.8
Patatas3
Limón3

En base a estos alimentos de dieta para obesos hipotiroideos, tú puedes confeccionar un menú  para perder kilos y controlar el hipotiroidismo.

Recuerda:




23 Comentarios

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2010-04-21 01:14:10

comentarios sobre hipotiroidismo.

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2009-06-18 18:26:17

tengo higado graso diabetes colesterol obesidad presion arterial alta y tomo medicamentos para todo ahora estoy controlada pero lo que mas le cuesta a los medicos es controlar la diabetes soy insulino requirente y tomo pastilla quisiera informacion para poder regularizar mi organismo.no solo eso hace 4 años me estirparon un pecho carcinoma ductal infiltrante primer grado ganglios sin metastasis.rayos y quimioterapia y hace 3 artroplastia de cadera.completita no’?

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2009-05-07 18:39:53

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