¿El limón ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos?

Hola Jimmy: La realidad es que, unas copitas de jugo de limón puro por sí solo no te van a ayudar a bajar el nivel de colesterol y triglicéridos en sangre.

Cuando sufres de hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia y tienes sobrepeso debes realizar una dieta especial para bajar el colesterol, los triglicéridos y adelgazar. Para facilitar la tarea de cocinar existen recetas bajas en grasas para poder llevar a cabo este tipo de dietas.

Si quieres, puedes incorporar las copitas de jugo de limón puro a esta dieta para bajar grasas, el cual te ayudará a bajarlo más rápidamente.

También existen alimentos como la linaza que incorporada a este tipo de dietas es sumamente útil.

Obviamente esto complementa:

• La medicación que te haya dado tu médico para tratar la hipertrigliceridemia e hipercolesterolemia.
• Ejercicio físico aeróbico diario durante 30 minutos (caminar, nadar, trotar, andar en bicicleta, etc.).

Espero haberte ayudado.
Un saludo.