¿Qué dieta hacer para bajar 20 kilos si tengo gastritis?
Características de la dieta para obesidad y gastritis
dieta para gastritis
Nesecito bajar 20ks de peso y tengo gastritis cuál es la dieta que me recomienda, gracias
Enviada por Maria Ines
Hola María Ines: Cuando se sufre de sobrepeso y gastritis se deben realizar cambios en los hábitos alimenticios que se adapten a ambas patologías, gastritis y sobrepeso
Características de la dieta para obesidad y gastritis
- La consistencia debe ser de fácil disgregación.
- La temperatura debe ser templada. Los residuos o fibra deben ser disminuídos y modificados por la cocción.
- Sin celulosa (verduras crudas) y con hemicelulosa (verduras cocidas) modificada por cocción y subdivisión, tejido conectivo (tejido presente en la carne) cocido y subdividido.
- Con el correr de los días debe realizarse una progresión alimentaria para probar tolerancia.
- El volumen de las preparaciones debe ser reducido.
- Sin grasas saturadas y trans.
- El consumo de alimentos debe ser frecuente, deben realizarse 6 comidas diarias (4 comidas principales, 2 colaciones).
- Es importante tener en cuenta que estas características pueden ir modificándose de acuerdo a la tolerancia que vayas presentando a los diferentes alimentos. Para ello es necesario realizar una progresión lenta y prgresiva.
Ten presente que si pones en práctica un menú especial para gastritis y obesidad, podrás reducir la acidez estomacal y perder peso.
Recuerda consultar a tu médico ante cualquier duda.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
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9 Comentarios
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Soy una mujer de 28 años, y después de tener a mis dos hijos subí 30 libras, cómo puedo bajar de peso si tengo gastritis?
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sabes que es lo mejor de bajar de peso es dejando frituras y harinas te lo digo por experiencia yo pesaba 74 kg despues de q tuve a mi nina y antes de q la tubiera pesaba 64 y todavia estaba en sobrepeso y dejando todo eso de comer peso 52 kg
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Muy valiosa información!! Gracias.
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Los consejos sobre la dieta, coinciden tatalmente con los que me indicó mi gastroenteróloga y nutricionista y me ayuda a retomarla, luego de un tiempo de descanso de todo el tratamiento (con medicina incluida), pero esta vez me cuesta. Betty
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bueno mi consulta es la siguente yo antes pesaba 58 kilos y despues k tube a mi hijo alcance pesar 82 kilos k puedo hacer ahora mi hijo tiene 13 años y yo sigo en mis 77 kilos k puedo hacer para bajar estos kilos k me acompleja demasiado yo tengo 29 años
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saludos
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María Inés, esta respuesta nunca puede sustituir a la consulta del médico. Él es el único autorizado para estas cuestiones y el que puede conocer a la perfección tu historial médico.
El objetivo de esta información, es ese, que estés más informada, pero nunca puede sustituir la consulta médica. Tanto por titulación, como por conocimiento de tu historial médico, es la única persona autorizada para aconsejarte. Toma esta información, imprímela y vete al médico para conocer su opinión final, pero no la utilices para sustituir al médico, porque no es su objetivo y no estarías haciéndote bien.
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muchas gracias por responder mi pregunta, me gusto mucho y lo voy a poner en practica, el medico me dio algunas recomendaciones pero esto es mucho mas completo, nuevamente muachas gracias.
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