5 alimentos para tratar la gastritis y adelgazar

5 alimentos contra la gastritis y los kilos de más

Muchas son las causas que asocian la gastritis con el sobrepeso. En ocasiones es necesario tratar ambas enfermedades, para asegurarte que el sistema digestivo funcione adecuadamente en sus funciones de digerir y metabolizar los nutrientes que necesitas, y eliminar aquellos que puedan perjudicar tu salud y te impidan perder peso. Si este es tu caso, sufres de gastritis y tienes algunos kilos de más, debes tener en cuenta al menos 5 alimentos que no deben faltar en tu dieta diaria.


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La gastritis, un mal asociado a la obesidad

Si bien la gastritis y la obesidad tienen causas propias, también comparten algunas como la ansiedad, y el apresuramiento por comer. Cuando sientes ansiedad por la comida, comes lo primero que encuentras y esto puede provocarte un aumento de peso, junto con gastritis (inflamación de la mucosa gástrica). Si esto sucede todo el sistema digestivo se ve alterado, y puede interferir en la pérdida de peso.

Para que esto no te ocurra y puedas tratar ambas patologías de forma natural, debes incluir en tu menú para perder peso y tratar la gastritis, al menos estos 5 alimentos.

Lista de alimentos adelgazantes para prevenir y tratar la gastritis

  1. Limón: El limón es un alimento controvertido en cuanto al tratamiento de la gastritis, pero hay corrientes naturistas que consideran al limón como un alimento alcalino que puede equilibrar la acidez del estómago. Por ello, las bondades de este cítrico podrían ayudarte no sólo a controlar la gastritis, sino también a quemar grasas. Una de las formas de aprovechar sus propiedades es a través de la cura del limón.
  2. Rábano negro y rojo: este alimento puedes consumirlo en forma de zumo (de esta forma su fibra será subdividida, y evitará estar demasiado tiempo en el estomago). Este vegetal también tiene la propiedad de reducir la acidez de todo el cuerpo, no sólo del estomago; y por otra parte tiene propiedades depurativas que te permiten perder peso.
  3. Alfalfa: la alfalfa es una hierba que, en los últimos tiempos ha sido estudiada por sus beneficios medicinales. Esta además de reducir la acidez, posee propiedades diuréticas y desintoxicantes, que te permiten eliminar el exceso de grasas y sustancias que el cuerpo no necesita.
  4. Endibias: las endibias son hortalizas que poseen un bajo contenido calórico, aumentan la saciedad y reducen la acidez estomacal. Para comenzar, puedes preparar las endivias cocidas al vapor y rellenas.
  5. Almendras: estos frutos secos consumidos en una proporción adecuada, pueden ser grandes aliados de la dieta para perder peso y tratar la gastritis, ya que aporta nutrientes de muy buena calidad y además alcaliniza la sangre, mejorando el funcionamiento de todo el organismo. En un primero momento puedes consumir las almendras picadas, para que la fibra sea más digerible.

Estos 5 alimentos poseen propiedades para adelgazar y para tratar la gastritis, por ello no dejes de tenerlos presente.

Recuerda que, esta información es orientativa y que cada persona es diferente, por ello si tienes síntomas de gastritis y sufres de sobrepeso debes consultar con tu médico.




8 Comentarios

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2014-09-08 19:12:28

Tengo el Higado graso y a la vez gastritis cronica,haber si me hacen llegar para poder tratarme. Gracias

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2014-01-29 11:02:48

Me gustaria una dieta para bajar 13k k nunca pude bajar

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2014-01-29 10:57:06

Kro recibir una dieta para poder perder13k y k probe de rodo y no pude bajar

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2014-01-29 09:45:12

El rábano blanco sirve ? O tiene que ser exclusivamente rojo o negro ? Muchas gracias !!

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2014-01-29 05:42:20

hola.tengo como 30 kilos de mas. me gustaría poder hacer una dieta que uds. me envíen para bajar de peso. muchas gracias

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2014-01-29 02:52:54

hola! me gustaría recibir una dieta para bajar tres kgs lo más rápido poosible! desde ya muchas gracias!

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2014-01-29 00:38:35

me gustaria un dieta buena para mi q peso 115 kilos

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2012-08-31 06:40:51

quiero recibir dietas para bajar de peso

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