Dieta Dukan, fase de estabilización

Alimentos de la fase 4 de la dieta Dukan

Una vez que has alcanzado tu peso ideal con la dieta Dukan y que has consolidado tu peso, es necesario entrar en la fase número 4 o fase de estabilización, etapa en la cual debes volver a tu vida normal con la libertad de comer lo que quieras, siempre y cuando sigas ciertas sugerencias que incluyen diversos alimentos.


bascula no mas

Cuando alcanzas la etapa de estabilización de la dieta Dukan, alcanzas la posibilidad de comer lo que quieras siguiendo ciertas sugerencias o reglas, en las cuales se incluyen ciertos alimentos.

Alimentos de la fase 4 de la dieta Dukan

Además de estas sugerencias es necesario realizar actividad física diariamente.

Recuerda que estos datos son meramente informativos y de ninguna manera reemplazan a la consulta médica.




10 Comentarios

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2012-09-08 14:31:56

AUNQUE ES MUY TARDE LA RESPUETA XK ES LA PRIMERA VEZ QUE ENTRE AQUI..PUES AUN ASI TE CONTESTO:NO NADA FASTIABLE PARA LA DIETA..PUEDES TOMAR EL CAFE COMO SIEMPRE LO HAS TOMADO Y TU GUSTO..SUERTE

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2012-09-08 14:25:28

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2012-05-15 12:44:34

me podriais pasar recetas de las 4 fases, porque en la primera más o menos ya te orienta pero luego, no se si se puede mezclar unos alimentos y que se puede desayunar, comer, etc. Y una pregunta a mi el te no me gusta para nada, si tomo café, es factible con la dieta. Gracias por vuestra ayuda

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2011-12-30 02:33:24

Es malo consumir todos los dias una cucharada de salvado de avena? o es mejor para saciar el hambre?

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2011-11-14 06:19:30

hola!!! quisiera saber como o donde comprar por internet el libro metodo dukan.ahi trae recetas??ez urgente!! gracias!!

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2011-06-16 02:11:10

He perdido 22 kilos con la dieta Dukan ya estoy en estabilización y he recuperado 3 kilos que no pierdo por nada del mundo ya que me he quedado estancada y no bajo aún siguiendo las pautas del ejercicio diario como antes y el día de proteinas el jueves quisiera saber si hay algun metodo de salir de este estancamiento y perder esos 3 kilos de nuevo. Gracias

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2011-05-02 03:19:29

ADEMAS DE AGUA QUE SE PUEDE TOMAR
GASEOSA DIETETICAS, JUGOS BAJOS EN AZUCAR, O SOLO AGUA

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2011-05-01 11:53:50

me gustaria informacion sobre la dieta ,me gustaria si alguien ha confeccionado algun menu de la semana

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2011-04-29 00:20:28

Oh! que buena esta esta dieta,pero tengo unas preguntas..
por ejemplo…si deseo bajar unos 3 kilos,¿cuanto durara la primera fase?
Alguien de este foro la ha hecho..?le ha funcionado?
es recomendable para personas delgadaz pero que desean aumentar las proteinas en su cuerpo?

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2011-04-23 21:01:19

me gustaría saber si se continua con otra fase mas o no
y que tiempo tengo que continuar con esta fase 4

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