Batido de leche de coco y papaya para dieta Dukan

Batido dulce y bajo en calorías para la fase de estabilización

Si estás realizando la dieta Dukan, no te puedes perder un batido de leche de coco y papaya, el cual puede acompañar el tradicional menú Dukan de la fase de estabilización. Si deseas un batido dulce y bajo en calorías, no te pierdas esta receta.


batido para perder peso

Si te encuentras en la fase de estabilización de la dieta Dukan, no sólo tienes porque realizar el menú correspondiente para esta etapa; también puedes incluir un batido dulce y bajo en calorías, como por ejemplo el batido de leche de coco y papaya.

Receta de leche de coco y papaya para dieta Dukan
Ingredientes

  • 2 tazas de leche de coco.
  • 2 tazas de pulpa de papaya madura.
  • 4 cucharaditas de zumo de limón.

Preparación

  • Quita la piel a la papaya y separa la pulpa madura.
  • Colócala en una taza.
  • Por otra parte, vierte la leche de coco y el zumo de limón en una licuadora.
  • Añade la pulpa de papaya y procesa. Una vez que has logrado una mezcla suave y homogénea, guarda en la nevera por 10 minutos.
  • Tras ello, revuelve bien y bebe.
  • Si lo deseas puedes añadirle unas hojas de menta.

Esta bebida es muy fácil de preparar, solo necesitas unos minutos, y puedes beberla en la fase de estabilización.

Las bebidas son muy importantes dentro de las dietas, ya que brindan saciedad y aportan diferentes nutrientes que también te ayudarán a movilizar grasas, quemarlas y eliminarlas fácilmente del cuerpo.

Tanto la papaya, como el limón o la leche de coco aportan nutrientes esenciales que te ayudan a perder peso. Por ello, si estas realizando la dieta Dukan o cualquier otra dieta hipocalórica, aprovecha esta receta, y disfruta de un batido bajo en calorías, rico en fibra que aumenta el metabolismo.

Además de este batido, puedes tener a mano otras recetas, como por ejemplo batido con helado para perder peso y batido de arándanos para eliminar líquidos, entre otros.

Estas bebidas naturales son ideales para perder peso en todos momento, pero en verano son especiales porque te ayudan a adelgazar, pero además son refrescantes y con propiedades quemagrasas.




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