Pinchos de pollo al curry para dieta Dukan

Comida oriental sin salirse del régimen

Hay que decirlo: muchas veces, los condimentos y especias son los que terminan por darle el toque final y el sabor especial a cualquier preparado. Por eso mismo, no hay que dejar de usarlos, ya que no suman prácticamente calorías, mas sí mucho gusto adicional. En un régimen acotado como lo es la dieta Dukan, estos pinchos de pollo al curry te harán sentir en la India por un instante. Y obtendrás un resultado final fabuloso.


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Ingredientes:

  • 250 gramos de muslos de pollo sin piel, grasa, ni huesos
  • El zumo de medio limón
  • Una cucharadita de aceite de oliva
  • Cantidad necesaria de curry
  • Sal, pimienta y ajo en polvo

Preparación:

Corta los muslos de pollo (elegimos esta carne porque es más sabrosa que la pechuga en una preparación de estas características, pero puedes cambiarla) en cubos y colócalos en un recipiente con el aceite de oliva, el zumo de limón y también el curry, sal, pimienta y un poco de ajo en polvo. Revuelve bien y lleva al refrigerador durante dos horas, al menos, para que se marine bien el pollo.

Ahora no tendrás más que formar pinchos con los cubos de muslos de pollo y cocinarlos en la plancha, parrilla, horno o sartén. Como sea, pero bien caliente y por todos sus costados. Tendrás unos pinchos deliciosos y en poco tiempo. Esta receta es válida desde la fase de ataque de la dieta Dukan.


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2 Comentarios

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2013-01-12 23:28:40

Me gustaria saber donde puedo acerme de la dieta duka para conseguir una figura expectacular .gracias

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2012-11-03 21:52:01

ME GUSTARIA CONOSER MAS SOBRE LA DIETA DUKAN SI ES POSIBLE TENER UNA GUIA PARA LA SEMANA O BIEN COMO HACERLA YA QUE TENGO COMO 15 KG DE MAS Y QUISIERA ADELGAZARLOS….DESDE YA MUCHAS GRACIAS!!!

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