Lasaña de calabacín para dieta Dukan

Lasagna de calabacín para la dieta Dukan

La Dieta Dukan se ha convertido en una de las más populares de los últimos tiempos dado su particular método para perder peso. Lo cierto es que no todas las recetas se adecuan a ella. Pero esta puede resultarte de maravillas, según en qué fase de la dieta te encuentres. Esta, por ejemplo, es totalmente apta para la fase de ataque. Se trata de una rica lasaña de calabacín y pavo.


Lasaña de calabacín para Dieta Dukan

Ingredientes:

  • Un calabacín
  • Algunas lonjas de pechuga de pavo bien magra
  • Un tomate
  • Un huevo cocido
  • Sal y pimienta

Preparación:

Corta el calabacín en rebanadas transversales muy delgadas, al igual que el tomate. Comienza a intercalar en un recipiente para horno los diversos ingredientes, añadiendo también un poco de huevo cocido picado. No olvides salpimentar entre capa y capa. Luego cocina en horno a fuego medio hasta que esté lista la lasaña para ser consumida.

Desde ya, si bien esta es una receta apta para la dieta Dukan, tranquilamente puede ser empleada por cualquier persona que se encuentre en otro tipo de regimen, ya que aporta pocas calorías y nutrientes de tipo diverso.

Y tu… ¿Estás probando la dieta Dukan? ¿Qué resultados te está dando? ¿Quieres contarnos tus experiencias?




3 Comentarios

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2011-07-24 20:39:24

para nada es apropiada en la fase ataque!!!
en esa fase no se puede tomar ni calabacín ni tomater
en que estaban pensando al publicar esta receta diciendo que es para la fas ataque, si acaso sería apropiada para la segunda fase pero solo el día en que se pueden tomar verduras…

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2011-05-23 05:31:41

Que yo sepa ni calabacín ni tomate en La FASE DE ATAQUE

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2011-05-10 04:01:08

Es una muy buena receta. Me llama mucho el calabacín como ingrediente y encontré una receta de crema de calabacín en esta página: lo que más me gustó es que no se requiere de grandes conocimientos en la cocina para prepararla.

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