Factores que acumulan toxinas en el cuerpo

Residuos externos y adquiridos que pueden generar sobrepeso

A lo largo del tiempo el organismo va acumulando toxinas y residuos internos y externos que pueden provocar desordenes tanto en el metabolismo como en la salud en general. Dentro de las consecuencias que puede provocar esta acumulación se encuentra el sobrepeso, por ello que mejor que comenzar a comprender este proceso conociendo los factores que acumulan dichas toxinas en el cuerpo.


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Cuando las toxinas o residuos se acumulan en el cuerpo, las células comienzan a perder vitalidad y sus funciones metabólicas se deterioran, provocando alteraciones en diferentes órganos, como por ejemplo hígado, riñones, intestino y pulmones entre otros.

Desde la antigüedad, existe la creencia que ante el cambio de estación, especialmente durante la primavera es necesario depurar o desintoxicar el cuerpo. Pues bien, esta creencia popular ha desencadenado la aparición de variadas curas de depuración.

No obstante ello, para comprender el inicio de estas creencias es interesante qué factores provocan la acumulación de toxinas, en los principales órganos depurativos.

En los riñones

  • Exceso de consumo de sal de mesa o productos que contienen sodio.
  • Insuficiente consumo de agua.
  • Productos químicos presentes en los alimentos, como por ejemplo conservantes o colorantes.

En el hígado

  • Exceso de consumo de alcohol, tabaco, café, té o cacao.
  • Productos químicos que se encuentran en los productos industrializados, como son los conservantes y colorantes artificiales.
  • Consumo excesivo de grasas de origen animal, como las grasas trans y grasas saturadas.
  • Insuficiente consumo de alimentos de origen vegetal.

En los intestinos

  • Estreñimiento. Cuando se sufre de constipación las toxinas se reabsorben.

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Ahora que conoces qué factores influyen en la acumulación de toxinas en el cuerpo, ten en cuenta que existen dos tipos de toxinas (toxinas endógenas y toxinas exógenas).

  • Las toxinas endógenas son aquellas elaboradas por tu cuerpo. Estas son producto de enfermedades infecciosas, estrés y ansiedad.
  • Las toxinas exógenas son aquellas que incorporas al organismo a través de diferentes vías.
    • Por vía digestiva. La ingesta de medicamentos, exceso de alcohol, exceso de carnes rojas, grasas, residuos de plaguicidas, colorantes o conservantes artificiales.
    • Por vía respiratoria. Emanación de gases de fábricas, vehículos, chimeneas y cigarrillo.
    • Por vía epidérmica. Intoxicación por pinturas o insecticidas.

Quizás te parezca extraño que la acumulación de toxinas se relacione directamente con la obesidad, pero este proceso nocivo puede suceder. Por ello, es muy importante no sólo cuidar la cantidad de alimentos a ingerir sino también la calidad de los mismos.




Un comentario

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2014-07-05 04:30:05

Felicidades nos brinda grandiosa informacion util para toda la familia .

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