Electroestimulación y Ondas Rusas para tonificar

Hola Sandra: En realidad no existen diferencias, porque las Ondas Tens y las Ondas Rusas son una forma de electroestimulación, entrenamiento pasivo que permite tonificar y que se aplica desde un aparato llamado electroestimulador. Es decir forman parte de ésta, sólo que tienen diferentes características.

En otras palabras, para que haya electroestimulación, debe existir un estímulo eléctrico externo aplicado desde un aparato sobre el músculo. Ese impulso eléctrico puede tener diferentes características, o formas, rectangular, trapezoidal, etc.,  que brindan resultados diversos, entre otros el más importante es el de tonificar.

Se estudió que el mejor impulso es el rectangular, porque minimiza la sensación de electricidad en el cuerpo y permite aplicar mayor intensidad, se trata de una cuestión matemática que tiene que ver con la intensidad y el tiempo.

Las Ondas Rusas tienen una forma sinusoidal simétrica y permiten aplicar una mediana intensidad eléctrica con gran efecto excitomotor sobre el músculo, dando la posibilidad de reclutar una gran cantidad de fibras musculares, por tanto se puede hipertrofiar el músculo aplicando una intensidad mediana, y la persona de esta manera no siente sobre su piel el paso de la corriente eléctrica como con otros impulsos de distinta forma.

La estimulación eléctrica tiene tres parámetros:

• Frecuencia del impulso
• Duración de la contracción
• Duración del reposo

La combinación de estas variables dan resultados distintos, como los Tens que se utilizan como analgésicos y son aparatos de baja frecuencia que se utilizan para algo totalmente distinto a la corriente Rusa.

Por tanto es una confusión llamar «ondas rusas tens» ya que son dos tipos de impulsos totalmente diferentes y con distintos usos, que a su vez se encuentran dentro de lo que es el tratamiento de electroestimulación muscular llevados a cabo por los aparatos electroestimuladores.

Espero haberte ayudado.
Un saludo.