
Me dijeron que la cinta y la bici elíptica aumentan el volumen de la cola, quería saber de qué forma hay que usarlas para que el volumen aumente…
Antes de empezar con la rutina de gimnasia siempre hago pre-calentamiento y me habían dicho que la cinta aumentaba el volumen cuando se caminaba o trotaba para arriba (como si se estuviera subiendo una montaña) y que la bici elíptica aumentaba el volumen pedaleando para atrás, pero también me dijero que la bici elíptica achicaba la cola.
Quisiera saber cuál es la forma indicada de usar estos aparatos antes de empezar la rutina de ejercicios.