Ejercicios para el tratamiento de la celulitis

Hola Natalia: La celulitis es una inflamación del tejido conectivo subcutáneo que afecta a más del 90% de las mujeres. Los ejercicios para el tratamiento de la misma pueden ser variados, sin embargo no son la solución final para este problema estético que preocupa tanto a las mujeres.

La celulitis es una patología del tipo metabólica, caracterizada por una alteración de los adipocitos (células adiposas) que se inflaman al no drenar adecuadamente los líquidos corporales.

El ejercicio es uno de los factores a utilizar dentro de un programa para reducirla, especialmente porque activa la circulación saguínea, aumenta la oxigenación de los tejidos y desarrolla la capilarización de la piel.

Las dos actividades que nombras, vibración mecánica y elíptica, brindan resultados opuestos, ya que una aumenta el tono muscular y la otra desarrolla la resistencia aeróbica.

Por tanto, es conveniente realizar los dos ejercicios, alternando su ejecución durante la semana. De esta forma adicionas cantidad de actividad física y permites que la adaptación del cuerpo al ejercicio sea más rápida y efectiva.

De todos modos, no es la solución definitiva, ya que la ciencia no ha podido crear un tratamiento específico altamente eficaz.

Sin embargo, con actividad física reduces bastante la celulitis y mejoras mucho el aspecto de tu piel.

Espero haberte ayudado.
Un saludo.