¿Que ejercicios hacer para combatir la celulitis?

Hola María: La celulitis también conocida como piel de naranja, no es exclusiva de las personas que sufren de sobrepeso, muy por el contrario la aparición de la celulitis es independiente de cuanto peses.

Si bien la actividad física ayuda a combatir la celulitis, es necesario complementarla con otro tipo de tratamientos, ya sean tratamientos convencionales o alternativos. Dentro de los que se pueden mencionar:

• Tratamientos alternativos: Dentro de los cuales puedes encontrar, la ultracavitación, radiofrecuencia, entre otros.
• Cremas anticelulíticas: Existe una gran variedad de cremas, gel criógeno, cremas caseras, cremas elaboradas comercialmente.
• Dieta: En la cual debes incluir alimentos que depuren y desintoxiquen el organismo.

En cuanto a la actividad física, puedes poner en práctica una serie de ejercicios específicos para tonificar tus piernas y nalgas. Si lo deseas, estos ejercicios los puedes realizar a través de videos en la comodidad de tu casa. Estos te enseñarán a mantener tus piernas y glúteos firmes y sin celulitis.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.