Cómo adelgazar los cachetes grandes

Hola Sthefany: El genotipo es el equipaje genético que viene de herencia y que determina la conformación particular de cada uno, como la distribución de la grasa, el largo de tus piernas, y por supuesto la forma de tu cara. Sin embargo, el organismo no es un sistema viviente rígido e inflexible.

Por tanto, es posible inducir diversas modificaciones, aunque éstas encuentran su límite en la herencia genética que te mencioné.

El rostro responde a los cambios de peso como a la deshidratación. Por eso tal vez, la primera medida que debes tomar es iniciar una dieta para bajar el porcentaje de grasa corporal y de este modo disminuir el tejido adiposo en la cara. Esto es factible dado que la reducción de los niveles de grasa el cuerpo lo realiza en forma pareja y uniforme. El ejercicio localizado no adelgaza, solo tonifica.

Así como los abdominales no sirven para bajar de peso, porque el mecanismo de descenso sigue otros patrones. Los ejercicios para la cara son positivos para tonificar la musculatura pero no para adelgazar la cara. La actividad física para adelgazar las mejillas es cualquiera que se practique a una intensidad moderada.

Puedes hacer aeróbicos tres veces por semana con una duración mínima de 30 minutos, o ejercicios de fuerza muscular de los grandes grupos musculares para estimular el metabolismo. También puedes probar con fortalecer el rostro haciendo ejercicios específicos de manera de tonificar toda la cara.

Recuerda de todos modos que las modificaciones tienen un límite y que no se puede pretender tener un rostro afilado si tu característica no es esa.

Espero haberte ayudado.
Un saludo.