¿Cómo quemar la grasa abdominal con ejercicios?

Ejercicios para reducir el abdomen

perder grasa sólo en el estómago
soy delgada pero tengo mucha grasa en el estómago y no sé que tomar o hacer para perder esta grasa que sólo se encuentra en mi abdomen…..quiero que me recetes algo para quitar definitivamente este problema gracias por tu ayuda.
Enviada por viviana

Hola Viviana: Habría que determinar si tienes grasa abdominal o flaccidez en esa zona, ya que la flaccidez se puede dar por pérdida de elasticidad de los tejidos de la piel.

Puedes hacer ejercicios específicos para el abdomen, así tonificarás y aumentarás la musculatura de la zona y quemarás la grasa localizada si la hubiese, para ver si de tal modo, tu aspecto mejora.

También puedes realizar ejercicios que involucren grandes grupos musculares, ya que éstos necesitan de mucho combustible para contraerse y lo tomarán de las reservas de grasa que tengas en tu cuerpo.

Lo mismo vale para las actividades aeróbicas donde se involucran muchos grandes grupos musculares a la vez. Por último vigila la calidad de alimentos que estás ingiriendo, ya que por más ejercicio que hagas, si tu alimentación es desordenada, se reflejará inmediatamente en tu cuerpo.

Espero que haya sido útil mi respuesta.
Un saludo.




3 Comentarios

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2011-06-13 07:39:50

este post fue muy útil espero sigan así, siempre leo qui los invito a leer otro articulo de utilidad

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2011-06-03 18:55:44

soy menor de edad y soy godita y no se que hacer he hecho mucvhos ejercicios pero nada

ayudarme para perder pesooo 😀

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2009-10-19 20:25:37

Tengo 23 años,mido 1.70mts. y soy delgada pero tengo panza y eso no me gusta. Que puedo hacer o tomar para bajar la panza, no me siento agusto con esa panza que hace que no me pueda poner la ropa que me gusta.

Porfavor ayudenme…. gracias 🙂

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