¿Cómo aplanar fácilmente el abdomen?
Trucos para reducir el abdomen rápidamente
Hola Chiky: Si necesitas aplanar tu abdomen en poco tiempo, es importante conocer la causa de esta situación.
- Puedes sufrir de sobrepeso.
- Puedes padecer de retención de líquido.
- Falta de ejercicio físico.
- Menstruación.
Teniendo en cuenta estas posibles causas, puedes poner en práctica determinados trucos que te pueden ayudar a reducir el abdomen en forma rápida.
- Realiza una dieta desintoxicante que te permita eliminar las toxinas de tu organismo.
- Incorpora infusiones a tu dieta habitual que te pueden ayudar a mantener tu panza chata.
- Consume dos litros de agua por día.
- Evita el consumo de refrescos.
- Evita el consumo de alcohol.
- Evita el consumo de gomas de mascar.
- Realiza 6 comidas diarias, así evitarás estar muchas horas sin alimentos en el estómago.
- Consume preparaciones con poca sal.
- Come despacio, mastica bien los alimentos.
- No hables mientras comes.
- Realiza ejercicio físico para aplanar el vientre, complementado con actividad física aeróbica.
Estos trucos para reducir el abdomen pueden ser muy eficaces, pero es necesario que tengas constancia y perseverancia. Ten presente que es muy importante la consulta al médico, si tienes alguna duda o inquietud.
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Hola 🙂
Tengo un mes de una cirugía y me extrajeron la trompa izquierda el motivo es que no puedo realizar actividad física y estoy en en una extricta dieta pero e aumentado d peso porra ayudenme con consejos para bajar d peso muxas gracias 🙂
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Hola que tal…… mi problema es mi guata como puedo bajar o perder eso no puedo lucir blusas al cuerpo se ve terrible… Por fa ayudameee…..
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como puedo bajarrrrrrrrrrrrrr de pero en pocos dias
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que bueno que quieras verte mejor para tu novio y para sentirte mejor…..peeero si piensas que por barrigona vas a perder a tu novio entonces ese hombre no vale la pena
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nesito ayuda tengo barriga y me estoy acomplejando diganme que puedo aser porf tengo 17 años
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como hago para tener mi abdomen plano
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quiero bajar el abdomem
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Yo lo probare aver si me funciona para aplanar el vientre pork tengo mucho estomago y puedo perder mi novio y no lo kiero perder!! )):
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Es imposiible k estoo le sirvaa a alguien ehh…O.o
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NO ES MUY BUENA
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hola como puedo aplanar mi estomago o mi panza es lo mismo. necesito adelgasar tengo un novio pero siempre lo celo con mis amigas por que ellas son delgadas mi problema es que soy barrigona no de piernas,ni de brazos,cara nada solo la barriga ayudenme por favor ayudenme no quiero perder a mi novio por favor tengo 20 años.
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quisiera poder aplanarme el abdomen para poder subir mi autoestima
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hola como esta necesito bajar la grasa acumulada en mi panza que puedo hacer
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ajajajajajja! NOOO SIRVE:P
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como puedo bajar el estomago y tenerlo plano
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que maravilloso, a veces pienso que tengo muchos peos en el abdomen, porque despues de comer se me infla la guata terriblemente, gracias por el consejo
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