¿Cómo puedo bajar de peso en poco tiempo?
Tratamientos para adelgazar en forma rápida
Hola Maidelis: Si tu inquietud es cómo bajar de peso rápidamente, tienes que tener en cuenta que las dietas o medicamentos milagrosos no existen; sí, puedes encontrar dietas muy restrictivas, como la dieta del Dr. Atkins, la dieta de 800 calorías, la dieta South Beach, la dieta de la Clínica Mayo, entre otras, que te pueden ayudar a perder algunos kilos en forma rápida, además de medicamentos indicados para adelgazar.
Pero lo ideal es:
- Consultar a un médico o nutricionista que te pueda orientar en la realización de una dieta hipocalórica como la dieta de 1000 calorías.
- Realizar actividad física aeróbica todos los días, acompañada por ejercicios físicos localizados para adelgazar.
A la hora de elegir como adelgazar, ten en cuenta que muchas veces los tratamientos para adelgazar en forma rápida no son los adecuados, sobre todo si quieres llevarlo a cabo a largo plazo.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
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4 Comentarios
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hola..! me llamo elisa tengo 15 años y nose me parece que estoy un poco gorda todas las chicas de mi clase son super blaquitas y yo soy la unica q no 🙁 y no me puedo poner ropa de marca xq me queda mal….! ahora q estamos de vacaciones pfv necesito bajar de peso sea como sea para asi el porx año me pueda sentir mejor pls cualkier persona q conosca una manera de bajar de pesooo ayudemeee porfavorr.. se los pido encerio lo necesitoooo 🙁 ayudenmeee…!
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Holaa tengo 15 años y eztoy canzado de zer gordo noze cvanto nezecito
bajar porq pezo 80 kiloz ayudenme porfaa
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hola como estan les escribo por q quiero bajar d peso pero la verdad y yo no tengo mucha voluntad aun que haoara estoi empezando a salir a correr y haora quisiera tener la dieta adecuada para seguirla y asi llegar ami peso ideal quisiera q me ayudena peso como unos 80 kilos
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hola me gustaria bajar aroximadamente 15 kilos rapidamentecomo lo puedo lograr
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