¿Cómo puedo bajar de peso en poco tiempo?

Hola Maidelis: Si tu inquietud es cómo bajar de peso rápidamente,  tienes que tener en cuenta que las dietas o medicamentos milagrosos no existen; sí, puedes encontrar dietas muy restrictivas, como la dieta del Dr. Atkins, la dieta de 800 calorías, la dieta South Beach, la dieta de la Clínica Mayo, entre otras,  que te pueden ayudar a perder algunos kilos en forma rápida, además de medicamentos indicados para adelgazar.

Pero lo ideal es:

• Consultar a un médico o nutricionista que te pueda orientar en la realización de una  dieta hipocalórica como la dieta de 1000 calorías.
• Realizar actividad física aeróbica todos los días, acompañada por ejercicios físicos localizados para adelgazar.

A la hora de elegir como adelgazar, ten en cuenta que muchas veces los tratamientos para adelgazar en forma rápida no son los adecuados, sobre todo si quieres llevarlo a cabo a largo plazo.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.