Cómo bajar peso rápido

Cómo bajar de peso en una semana

¿Necesitas saber cómo bajar peso rápida y efectivamente?, ¿estás cansado de dietas que no funcionan para adelgazar rápidamente?, ¿se aproxima un evento importante en tu vida y quieres bajar peso rápido para lucir espectacular?, ¿sólo dispones de una semana para ponerte en forma y recuperar tu figura?. Si cualquiera de estos es tu caso, encuentra una solución efectiva a tu problema.


A perder peso

Cómo bajar de peso rápido es el objetivo de la mayoría de las personas con problemas de sobrepeso, cuando se someten a una dieta para adelgazar.

Como bien sabes, los kilos de más no sólo son molestos sino que pueden ser el origen de muchas enfermedades causadas por la obesidad. Por eso, aquí te ofrecemos una serie de consejos de autoayuda para adelgazar, que te mostrarán cómo bajar peso y alcanzar tu peso ideal rápidamente.

Trucos que te ayudarán

  • Si sólo tienes algunos kilos de más y necesitas bajarlos para una ocasión especial, en la que quieres lucir tu traje o vestido favorito, puedes recurrir a las dietas rápidas para bajar de peso. Algunas de ellas como las dietas para adelgazar en una semana son ideales en dichas ocasiones.
  • Sin embargo, debes tener en cuenta que al ser dietas muy restrictivas no deben realizarse por más de 7 días y que lo más importante es incorporar hábitos de vida saludables, como la práctica habitual de ejercicios físicos, que no sólo impedirán que vuelvas a engordar, sino que además, te permitirán disfrutar de una mejor calidad de vida.
  • Por otra parte, existen tanto productos naturales como medicamentos para adelgazar, que te pueden ayudarán a bajar de peso más rápido. No obstante, en cualquier caso, ten presente que deben ser consumidos bajo prescripción y control médico, ya que incluso los tratamientos naturales para bajar de peso, pueden tener ciertas contraindicaciones, en determinados casos.
  • En cualquier caso, los 5 tips para bajar de peso rápido que encontrarás en el siguiente video, son un muy buen recurso para bajar unos cuántos kilos de más, en apenas 7 días.  Ponlos en práctica y coméntanos luego, qué tal te ha ido ;).
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979 Comentarios

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2013-02-21 19:09:34

Chica sal ha correr eres joven ve ala piscina , o sal ha pasear .
Yo adelgace 4 kl comiendo mas sano en dos semanas .
CUIDATE

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2013-02-16 05:12:04

tengo 37 años, mido 1.55 y peso 75 kilos quiero bajar de peso ,me pueden ayudar por favor

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2013-02-07 20:01:08

La verdad que probé de todas las dietas, todas hicieron que baje de peso no soy gordo, mido 1.70m peso 70kg.
pero de algo estoy seguro que si eres gordo y haces dietas y no te controlas con las comidas después de hacer las dietas vas a volver al mismo estado o capas que mas de los que tenias,puntos en contra: no hacer actividad física, comer rápido,comes y no sabes si te llenaste, dormir después de comer, y comer carbohidratos en cantidades grandes.
Al bajar de peso el tejido de la piel queda suelto estirado al verte al espejo miraras esa irregularidad y tendrás otro problema, en síntesis las personas gordas que se sienten gordas, son personas acomplejadas yo soy uno de esos pero vuelvo a repetir no soy gordo solo tengo panza y me considero acomplejado. La mejor DIETA es quererse uno mismo aceptarse como se ve uno mismo por que el cuerpo solo es un trasporte que dios nos dio. La mayoría de las personas nunca estarán conformes de los que le toca en esta vida todos son desconformes de algo. Aprende a amarte y seras amado, con que te amen como eres es suficiente. espero que les sirva, no les den tanta vuelta al tema, si bajas lo recuperas a corto a a largo plazo si naciste para ser gordo/a lo seguirás siendo hagas lo que hagas, y si estas flaco te sentirás gordo si no te quieres.

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2013-02-07 11:06:43

esto es lo mejor que he leido sobre bajar de peso

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2013-01-25 20:01:22

hola tengo 33 año y mi esposo mr dejo por que estoy muy goda peso 92 kilo y eso me acompleja
por fa ayudeme a solucionar mi problema plis

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2013-01-25 03:56:36

Tengo 14 Año y Peso 125 Lb Y necesito Fajar D Peso Ya No Soporto Estar Gorda Omg Ayuuda :/

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2013-01-23 15:21:17

hola tengo 14 años soi hermosampero me gustaria bajar mis piernas ayudenme

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2013-01-21 12:24:26

ola tengo 13 años y mido 1.53 y peso 56 x fabor a yudenme a bajar de peso

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2013-01-14 09:37:05

ADELGAZAR SIN GATAR EN REMEDIOS :hola una de las mejores solucion es que comas lo mismo de siempre sacando si comes muchos alimentos que tengan grasa pero en distintos orarios :me explico mejor: trata de comer lo que comes en el dia en las 4 comidas diarias ante de comer todo junto ..(desayono,almuerzo,merienda,cena)y entre medio toma agua en total como minimo 1 litro x dia y esto te ara hir mas al baño , quemar grasas y desechos y si sos de comer frutas mejor luego DE cada porcion de almuerzo y cena come una fruta ..BUENO ESPERO QUE TE SIRBA CHAU NO TE OLVIDES DEL AGUA QUE ES LO MAS INPORTANTE .. XD

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2013-01-12 01:10:06

OOOOOOOOOOO TENGO 15 DENTRO PARA LOS 16 Y PESO 73 LA VERDAD Q NO AGUANTO LOS INSULTOS DE LA GENTE Q DIGAN GORDA CHANCHA BAYINBU OSO ESO ES DE NAVO Y CADA VEZ Q ME MIRO AL ESPEJO SIENTO Q NO SOY YO CUANDO ANTES MI CUAERPO ERA COMO UNA MODELO AYUDENME QUIERO BAJAR DE PESO (PORFIS AYUDENME)

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2013-01-10 04:02:55

wauu eso si es grabe yo tengo 15 y peso 50 y ya estoy muriendo cuando me miro al espejo !

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2012-12-31 08:29:47

muchas gracias por la información

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2012-12-21 23:49:13

hola chicos… mira yo tengo 25 años y estaba pesando CREANME que 100 KILOS, nunca me gusto subirme a la pesa , asi que casi me muero. Comence a comer sano y hacer ejercicios. hago rutinas cardio de internet y luego cuerda 15 minutos. mi dieta es: DESAYUNA COMO UN REINA, ALMUERZA COMO UN PRINCIPE Y CENA COMO UN MENDIGO.

desayuno : 2 tostadas con mermelada , jugo de naranja y antes 1 vaso de te verde (ayuda a acelerar el metabolismo)

dos horas despues : una fruta

almuerzo : ensaladas con alguna proteina
dos horas despues: un yogurth con cerelaes
cena : a veces li mismo que el almuerzo o no como , porque ya no me da hambre, solo una fruta.

he bajado 17 kilos en 2 meses. de veras que funciona. y me siento feliz de seguir bajando. Animo chicos y no sigan el juego de esas personas que piensas que son perfectos por ser delgados, eso no importa al momneto de medir tus capacidades.

exito ¡¡

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2012-12-17 17:34:12

Y los que son Hipocondriacos y engordan por los tratamientos??? no me parece que siempre sea una cuestiosn de comer o dejar de hacerlo. Creo q que la actualizacion va para todos (incluyendome) , lo mas importante es tener una vida sana, hacer ejercicio y sobre todo dedicarle un tiempo de tranquilidad a cada comida. El stress suele generar un efecto de gordura en el cuerpo. SIempre es bueno ir a un nutricionista, tener las 6 comidas diarias y comer sano, verduras poca carne roja (no mas de 2-3 veces por semana) y paz!!!!!

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2012-12-13 02:30:52

como puedo bajar rapido de peso

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2012-12-11 01:44:48

Hola les voy a dar algunos consejos para bajar de peso que yo misma voy a poner en práctica:
1) Tomar dos litros de agua por día
2) Hacer 1 hora de ejercicio físico diario (200 abdominales diarios, puede ser en series no hace falta que sean continuos)
3) Desayunar algo liviano como un yogurt de cereales, o una infusión con una tostada o una galletita con queso untable o mermelada.
4) Merendar UNA fruta.
5) Incluir en el almuerzo y/o cena verduras y carnes como pescado y pollo .
Esa es una muy buena opción, pero hay otra que considero eficaz:
Hacer la dieta para adelgazar en una semana, porque solamente hay que someterse durante 7 días a la misma, por lo que el «sufrimiento» es menor, aunque después hay que seguir con la alimentación moderada, pero tienen que repetirse siempre a sí mismos «QUERER ES PODER», si ustedes realmente desean bajar de peso, no se dejen llevar por la tentación, hagan mucho ejercicio, tomen agua y coman moderadamente, SALUDOS Y SUERTE PARA TODOS!!

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2012-12-06 04:30:22

hola soi laura y tengo 19 años yo pesaba a mis 13 años pesava 110 quilos , me dieron una dieta que tenia que tomar te verde y un litro de agua por dia despues tomar un licuado de agua manzana y abena y en 3 meses vaje 47 kilos funsiona de escerio se los recomiendo de corazon por que se que nos re cuesta bajar rapidamente ! besos y ojala les funsione

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2012-11-27 00:50:42

hola me yamo karen tengo 14 años y peso 70 kilos quiero bajar de peso lo mas antes posibre

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2012-11-26 18:18:20

Estimados
La mejor opcion es ir al nutricionista y seguir la dieta recomendada por el doctor, Yo lo hice haci y baje 7 kilos en casi un mes. Saludos

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2012-11-23 02:31:04

dios mio cuantas estupideces,, esas personas si no saben ayudar pues que no estorben

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