Cómo bajar peso rápido

Cómo bajar de peso en una semana

¿Necesitas saber cómo bajar peso rápida y efectivamente?, ¿estás cansado de dietas que no funcionan para adelgazar rápidamente?, ¿se aproxima un evento importante en tu vida y quieres bajar peso rápido para lucir espectacular?, ¿sólo dispones de una semana para ponerte en forma y recuperar tu figura?. Si cualquiera de estos es tu caso, encuentra una solución efectiva a tu problema.


A perder peso

Cómo bajar de peso rápido es el objetivo de la mayoría de las personas con problemas de sobrepeso, cuando se someten a una dieta para adelgazar.

Como bien sabes, los kilos de más no sólo son molestos sino que pueden ser el origen de muchas enfermedades causadas por la obesidad. Por eso, aquí te ofrecemos una serie de consejos de autoayuda para adelgazar, que te mostrarán cómo bajar peso y alcanzar tu peso ideal rápidamente.

Trucos que te ayudarán

  • Si sólo tienes algunos kilos de más y necesitas bajarlos para una ocasión especial, en la que quieres lucir tu traje o vestido favorito, puedes recurrir a las dietas rápidas para bajar de peso. Algunas de ellas como las dietas para adelgazar en una semana son ideales en dichas ocasiones.
  • Sin embargo, debes tener en cuenta que al ser dietas muy restrictivas no deben realizarse por más de 7 días y que lo más importante es incorporar hábitos de vida saludables, como la práctica habitual de ejercicios físicos, que no sólo impedirán que vuelvas a engordar, sino que además, te permitirán disfrutar de una mejor calidad de vida.
  • Por otra parte, existen tanto productos naturales como medicamentos para adelgazar, que te pueden ayudarán a bajar de peso más rápido. No obstante, en cualquier caso, ten presente que deben ser consumidos bajo prescripción y control médico, ya que incluso los tratamientos naturales para bajar de peso, pueden tener ciertas contraindicaciones, en determinados casos.
  • En cualquier caso, los 5 tips para bajar de peso rápido que encontrarás en el siguiente video, son un muy buen recurso para bajar unos cuántos kilos de más, en apenas 7 días.  Ponlos en práctica y coméntanos luego, qué tal te ha ido ;).
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979 Comentarios

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2013-04-24 06:11:43

tengo 36 anos estatura 5.7 peso 137 lb y me siento super pero desde joben bailo y deportes estremos,, como 2300 calorias y trato de dormir bien tomo mas agua de lo recomendado y funsiona dependiendo tu estilo de vida son las calorias que necesitas comer si eres bago 1200 te ayudaran a perder peso dividelas por todo tu dia y trata de dormir temprano si te da ambre toma agua suerte espero que te ayude

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2013-04-22 02:21:47

hola a todos tengo 12 años y mido 1.mt60 necesito bajar rapido de peso plzz ayudenme xf que lo necesito

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2013-04-22 02:21:20

hola a todos tengo 12 años y mado 1.mt60 necesito bajar rapido de peso plzz ayudenme xf que lo necesito

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2013-04-19 05:45:17

hola estoy muy apenada pordesir esto tengo 14 anos mido 5.6 y peso 193 lb quiero bajar de peso pero no puedo fuy algym un ano sin falta pero no funsiono haora solo voy de ves encuando me doy cuenta que cada ano desque que tenia 10 subi 10 kl cada ano nesesito ayuda
GRASIAS ^O^

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2013-04-19 01:04:23

no creo q le debes decir bulimika solo por el exo de ser flaka n tienes derecho a insultarla buenooo solo les puedo decir q traten disminuir un poko la comida y tomar full de agua te va servir ya lo beran

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2013-04-18 07:04:29

esa es la peor forma de perder peso en esta vida todo quiere SACRIFICIO no recurras a este método es lo peor que puedas hacer….

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2013-04-16 04:02:01

ola es encerio q asi se puede bajar de peso y yo tengo 14 para asi me puedan cargar los chanvelanes

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2013-04-16 03:59:59

ola es encerio q asi se puede bajar de peso

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2013-04-16 03:24:55

me siento gordita tengo 15 años y peso 55kls kiero bajar de peso en una forma natural ayudenme XF

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2013-04-10 00:37:52

me siento mal pq aveses se burlan de mi porq soi gordita tengo 12 años y quiero y tengo q rebajar de una vez por todas peso 50kls y estoy aburrida. PORFA AYUDAME

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2013-04-09 16:00:40

quiero saber cuanto tengo que pesar tengo 16 anos y peso 137 mido 5.1 nesecito bajar de peso me siento gorda pesada no quiero haser nada y me da ganas de comer mucho

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2013-04-09 01:20:02

Hola yo tengo 13 años peso 53kilos y mido 1,56 necesito saber si estoy bien de peso y como puedo bajar de peso? porfavor me molestan en la escuela y yo me veo como una vaca…
Porfavor ayudenme estoy desesperada y no se que mas hacer!

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2013-03-26 23:26:52

yo peso 88 libras pues tengo 13 años y salgo de 8vo a fin de mes PORFAVOR NECESITO AYUDA URGENTE CC:

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2013-03-23 17:36:20

PHE

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2013-03-21 18:47:56

Hola a todos yo si estuve algo gordita pero baje de peso rápido, alimentándome de manera más saludable utilice las verduras, las hortalizas y las incorpore en mi alimentación de todos los días, y cuando preparaba ensaladas las comia primero ya que tienen pocas calorías, ahora ya me siento mejor ya que cada semana bajo de peso… saludos

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2013-03-08 01:01:10

miren no se coloquen ajo mi abuela se coloco y ahora no si imaginaban lo que tienen solo coman saludable frutas y no comida chatarra bueno no soy nadie para decirlo tengo 10 años y yo no como tan saludable los días domingo solo una ayuda no es bueno saltarce las comidas:)

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2013-03-05 19:03:52

ola alguien me puede desir como bajar de peso eske mi hermana ba a tener sus 15 yo boi a aser dama y nose como tener una figura perfecta para sus 15 yo estar de buena figura…

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2013-03-05 02:54:20

Hola saben tengo 14 años de edad y peso 80 libras, quiero vajar de peso porque dentro de 3 meses me aran mi quinseañera, pero no se como vajar de peso ayudenme por fabor….

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2013-03-03 22:07:12

hijita!!! eres victima de una enfermedad llamada anorexia… si pierdes un poco mas de peso no solo tendras esa enfermedad, sino muchas otras derivadas de una mala alimentacion… dicen los chicos que los huestos no son sexys!!! asi que asi eres perfecta, no es un insulto como los inmaduros que esccriben una sarta de tonterias, es un consejo, cuidate y quierete… 65 kg con tu estatura es el limite para una vida sana 😀

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2013-02-27 09:45:11

Cuando hay un severo problema de sobrepeso y obesidad, lo mejor sera practicar algo de ejercicio aerobico, adelgazar y después practicar algo de ejercicio que torne nuestro cuerpo y listo, a propósito gracias por la información, aunque creo que faltan algunos puntos.

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