Cómo adelgazar en poco tiempo

Adelgazar de forma rápida

Cuando uno decide ponerse en forma y realizar una dieta para bajar de peso, comienza a pensar cómo adelgazar en poco tiempo.  Hay muchas opciones, para adelgazar de forma rápida, lo importante es hacerlo en forma saludable, no sólo para no recuperar esos kilitos perdidos, sino para sentirnos bien, que será en definitiva, la forma de que nos veamos bien.


A perder peso

A la hora de pensar en adelgazar en forma rápida, podemos tener varias alternativas:

  • Si tenemos sólo unos pocos kilos de más, podemos poner en práctica, alguna dieta desintoxicante, como ser la  dieta del Dr. Atkins, dieta del ananá, la dieta de uva, la dieta de los tres días, la dieta depurativa de la naranja, la dieta de 800 calorías para bajar de peso, etc. Estas dietas se pueden considerar efectivas, pero al ser restrictivas, no deben realizarse por mucho tiempo, solo el tiempo estipulado en cada dieta, generalmente no exceden los 5 o 6 días. Luego deberás llevar a cabo una dieta de mantenimiento, que te permita no recuperar el peso perdido.
  • Completa tu dieta con productos naturales para adelgazar, homeopatía para adelgazar, acupuntura e hierbas para adelgazar, te ayudarán a bajar de peso, en una manera más eficaz.
  • Para acompañar el plan de alimentación para bajar de peso en forma rápida, debes realizar ejercicios para adelgazar, tanto ejercicios aeróbicos, como localizados, que son los ideales para que toda dieta sea más efectiva.

Estos son algunos consejos, para tener en cuenta, si quieres adelgazar en forma rápida. No olvides que lo mejor es consultar con tu médico, que te dirá que plan de alimentación es el mejor para ti.




8 Comentarios

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2015-03-17 09:54:51

Hola sólo quería aser una pregunta en q consiste esto yo kisieera adelgasar mi peso es 70 kilos no EH podido recuper mi peso lo cual hace dos meses tuve un bebe i la pregunta es podre bajar de peso?

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-09-23 02:37:29

debe tomar 4 vasos de agua todos los dias en ayunas y durante el dia..comer solo verduras y frutas. hacer ejercicios

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-07-23 22:01:12

solo debes comer cosas q no tengan mucha grasa creo q eso es mejor ps.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2011-10-15 22:04:38

necesito saber adelgazar porque mi amiga Nuria pesa 100kg y como buena amiga estoy dispuesta a ayudarla en todo lo que pueda

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 
2011-09-18 03:11:39

Thanks guys, I just about lost it lkooing for this.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2010-04-15 22:39:33

Quee puedo hacer para quitar peso?

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 0

 
2010-03-23 19:22:05

tienes k tomar danacol y andar mucho todos los dias

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 3

 
2009-10-18 15:37:25

Hola! ESPERO QUE ALGUIEN PUEDA EXPLICARME CLARAMENTE QUE DEBO HACER PARA BAJAR MIS NIVELES DE COLESTEROL GRACIAS……..

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 0

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+