¿Cómo puedo perder los kilos difíciles?

Dieta y ejercicios para adelgazar

QUIERO PERDER PESO
Hola doctor: mi problema es que engorde desde que tuve a mi tercer hijo, se me ha hecho difícil bajar, tengo 30 años, mido 1.63 y actualmente peso 173 libras QUE HAGO YA NO QUIERO VERME GORDA
Enviada por Marly Chavarría

Hola Marly: Me gustaría saber si recurriste al médico para tratar este tema, nadie mejor que él para determinar cuál es el tratamiento más efectivo para tu caso. Si no lo hiciste hasta ahora, te recomiendo que lo hagas.

En la sección Dietas rápidas para adelgazar podrás encontrar varias opciones que; junto a una rutina de ejercicios físicos diarios, como caminatas o andar en bicicleta durante 30 minutos diarios y ejercicios para bajar la panza, te ayudarán a bajar de peso y tonificar tus músculos.
Espero haberte ayudado.
Un saludo.




2 Comentarios

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2011-02-07 13:48:27

tengo que baJAR 5 KL LLEGUE A LOS 60 KL

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2011-02-07 13:47:18

Ho agete necesito bajar 5 kilos urgente llegue a los 60 kl y sos chica de contextura.gracias

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