Dieta del pomelo, para adelgazar y combatir la celulitis como en Hollywood

¿Te gusta el pomelo y estás buscando perder peso? Entonces puedes unir ambos deseos en un solo objetivo: la dieta del pomelo, que te ayudará a adelgazar de forma gradual y natural. Descubre en qué consiste, cómo elaborar un menú básico y cuáles son los alimentos prohibidos, ¡leyendo este artículo!

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Características de la dieta del pomelo

La dieta del pomelo fue creada en la década del 30, en Hollywood, y se basa en las propiedades del pomelo para quemar grasa, para ayudarte a bajar de peso en forma natural. Pertenece al grupo de las monodietas o dietas de semiayuno, por esta razón no está indicada para llevarse a cabo por mucho tiempo.

Es una dieta caracterizada por un bajo contenido de calorías y grasas, pero en cambio rica en proteínas, que puede ayudarte a perder hasta 5 kilos en 15 días. Esto puede darse debido a la gran capacidad adelgazante y depuradora que posee el pomelo.

¿Quieres conocer cómo puede ayudarte a adelgazar? Presta atención a los siguientes párrafos.

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Beneficios adelgazantes de la dieta del pomelo

Su capacidad adelgazante está directamente ligada a su rico contenido en cierto tipo de enzimas, que tienen la capacidad de:

• Saciar el apetito
• Acelerar el metabolismo
• Depurar y desintoxicar el organismo
• Disminuir la celulitis

La dieta del pomelo estimula y mejora la función del hígado, aumentando su capacidad para quemar grasas, ayudándote no solo a adelgazar sino también a bajar el colesterol y los triglicéridos, sino también a bajar la presión arterial.

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Cómo hacer la dieta del pomelo

Para que esta dieta tenga resultados beneficiosos, es necesario que las acompañes de un menú balanceado pero ligero, libre de grasas, dulces y harinas.

Menú de la dieta del pomelo

• Desayuno. Un vaso de jugo recién exprimido de pomelo, con 2 tostadas con queso crema.
• Media mañana. Una infusión o té y un yogur con una cucharada de germen de trigo.
• Almuerzo. Un vaso de jugo de zanahoria con apio y manzana verde, una ensalada de lechuga, pepino y tomate, más un bife de carne magra.
• Merienda. Un vaso de jugo de pomelo.
• Cena. Un filet de pescado a la plancha, con puré de calabazas. Antes de acostarte, bebe un vaso de jugo natural de pomelo.

Consejos prácticos para que la dieta del pomelo sea más efectiva

• Reduce el consumo de azúcar y carbohidratos, incluido el arroz, las patatas y la pasta.
• Aumenta el consumo de alimentos ricos en proteína, pero libre de grasa.
• Bebe jugo de pomelo antes o con cada comida.
• Evita beber gaseosas y bebidas estimulantes como el café o la guaraná.
• No descuides la ingesta de agua, bebe 8 vasos de agua al día.

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Otras dietas que pueden ayudarte a bajar de peso naturalmente

Existe una amplia gama de dietas para que puedas alcanzar el peso que deseas, pero depende de cada organismo cual le funciona de mejor manera. Te recomiendo le des un vistazo a las que conforman la siguiente lista, ya que tienen fama de ser muy efectivas.

• Las dietas balanceadas. Vas a encontrar las ventajas y desventajas que pueden ofrecerte este tipo de dieta. Además, encontrarás un listado con las dietas balanceadas más efectivas.
• Las dietas hiperproteicas. Vas a descubrir cómo este tipo de dieta puede ayudarte a perder peso de forma saludable y en poco tiempo.
• Dietas libres de carbohidratos. Vas a conocer toda la capacidad que tienen esta clase de dietas para mantenerte nutrida, al mismo tiempo que te ayudan a bajar de peso.

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