¿Cuándo debo comenzar la dieta de la luna?

¿Cómo debo realizar la dieta de la luna?

dieta de la luna
Cuándo debo comenzar la dieta de la luna? pregunto en qué fecha y hora exactas y tipo de alimentos que debo ingerir, gracias
Enviada por lidia

Hola Lidia: La dieta de la luna consta de 4 fases. Comienza con la fase de la luna llena o nueva. Durante estas etapas se deben realizar 26 horas de ayuno, en las cuales sólo se puede consumir líquidos.

Luego continúa con la fase de la luna cuarto menguante y cuarto creciente, en ambas etapas se deberán realizar una dieta de 26 horas de semi ayuno.

Selección de alimentos para las etapas de cuarto menguante y cuarto creciente.

  • Leche desnatada.
  • Frutas frescas.
  • Gelatinas dietéticas.
  • Caldo de verduras casero.
  • Verduras crudas en ensaladas.

El resto de los días que no se realiza el ayuno o semi ayuno, se debe llevar a cabo una dieta baja en calorías, equilibrada, en la cual debes evitar alimentos que contengan harinas, sobre todo blancas, alimentos ricos en grasas y azúcares.

Recuerda que la actividad física es sumamente importante para aumentar el metabolismo y bajar de peso más rapidamente.




4 Comentarios

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2013-01-17 18:32:07

Tienes que empezar la dieta cuando comienza la luna llena o nueva cuaquiera de las dos fases eso si en la fecha exacta y en el horario exacto.. 😉

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2012-10-16 15:30:38

No entiendo mucho cuando hay que empezar. Por ej: en mi calendario dice: 15 luna nueva y 29 luna llena, yo tengo que empezar con el ayuno el 15 o el dia anterior?.

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2010-09-04 21:20:44

oigan, esas dietas no son saludables, ni buenas a seguir, sigan haciendo esos inventos que van a recuperar lo perdido.
saludos

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2010-09-04 03:39:10

HOLA. LE CONTESTAS A LIDIA QUE LA DIETA COMIENZA CON LA FASE DE LA LUNA NUEVA O LLENA. A QUE HORA EXACTAMENTE? GRACIAS.

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