¿Cuántas calorías debería consumir mi hija que tiene sobrepeso?
¿Cuál es el peso ideal de una niña de 7 años?
Hola Gloria: Para saber cuál es el peso de un niño se deben utilizar tablas o gráficos tales como las tablas de peso/edad NCHS, según la misma tu niña debería estar pesando alrededor de 23 kg.
Para saber como calcular si un niño/niña se encuentra en sobrepeso, debes tener en cuenta la relación Peso/Talla y realizar el cálculo de IMC para niños, en el cual debes respetar la siguiente relación Peso Actual/ Estatura al cuadrado, es decir kg/(talla)2.
Si tu niña pesa 43.5 kg/(1.31)2, su IMC es de 25. Una vez establecido este dato, es necesario consultar un gráfico, en el cual te indica si el IMC es normal para la edad de tu niña. Si el el valor de IMC, se encuentra entre el percentilo 3 y 97 está dentro de lo normal, por encima de estos valores, se considerá sobrepeso y por debajo desnutrición.
En este caso en particular, el IMC de 25 está por encima de lo normal, es decir que se encuentra en sobrepeso.
La cantidad de calorías necesarias para una niña de 7 años, según tabla de la FAO/OMS, es de 70 calorías/kg de peso. Es decir 70 calorías por 23 kg (Peso ideal), esto da un total de aproximadamente 1650 calorías.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
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Yo tengo 10 años y peso 45 y mido 1.40 y soy gordita y necesito saber si estoy bien o mal
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Yo peso 69 y mido 1.54
Estoy bien?
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mi hija tiene 6 años mide 124 cm y pesa 31.500 esta obesa quiero saber que ejercicios puede hacer, cuantas calorias debe consumir diariamente, necesito una respuesta lo antes posible porfa .
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tengo 12 años y tengo 57 kilos mido 1,56 tengo que perder peso como hago
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hola doctora me da gusto leer con que interes contesta nuestras dudas sabe mi hija esta en las mis mas condiciones que gloria el peso edad, yo quisiera llevarla con una nutriologa usted me podria decir que clase de dieta puede llevar tomando en cuenta que las verduras para nada le gustan,o si me podria proporcionar una dieta usted se lo agradeceria mucho. un saludo
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yo peso 45 k.
mido 146
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quiero saber si estoi sobre peso
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mi hija tiene 12 años mide 1,60 y pesa 63 kilos ese es su peso ideal?
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