Cuánto peso quitar a la hora de pesarse

Cuánto influye la ropa a la hora de pesarse

Uno de los factores que más influye a la hora de pesarse es la ropa que tienes. Aunque parezca un tema menor, no lo es. La ropa, los zapatos y los accesorios pueden darte más de un dolor de cabeza a la hora de subirte a una báscula. Por ello, es importante que sepas cuánto influye la ropa a la hora de pesarse y cuánto peso quitarte.


bascula

Pesarse es fundamental para, que te des cuenta si la dieta para adelgazar está dando los resultados esperados. Pero si bien este puede ser un registro efectivo para ver tus progresos, también puede producirte estrés y frustración si no bajas lo que hubieses querido.

Antes de entrar en desesperación, ten en cuenta que hay factores que pueden modificar tu peso real en forma negativa, dentro de los cuales se pueden mencionar la ropa, el calzado y los accesorios. Cada uno de ellos tiene un peso específico, que si no es tenido en cuenta puede alterar y aumentar tu peso real.

Gracias a ciertas investigaciones, se ha logrado establecer cuánto influye la ropa a la hora de pesarse

Cuánto peso quitar a la hora de pesarse
PrendasCantidad de gramos o kilos a descontar
Accesorios (anillos, collares, cinturón y reloj)55 gr.
Ropa interior50 gr.
Camisetas100 gr.
Medias 3/4200 gr.
Blusas o camisas200 gr.
Vestidos de tela fina200 gr.
Vestidos de tela gruesa500 gr.
Traje1 kg.
Remeras200 gr.
Faldas gruesas de invierno300 gr.
Faldas finas de verano150 gr.
Pulóver grueso500 gr.
Jean550 gr.
Abrigo de verano400 gr.
Abrigo de invierno800 gr.
Tapado de cuero1.2 kg.
Impermeable600 gr.
Sudadera o buzo250 gr.
Zapatillas300 gr.
Zapatos de vestir1.3 kg.
Sandalias bajas250 gr.
Sandalias con taco1 kg.
Botas cortas400 gr.
Botas largas1.2 kg.

Ahora ya sabes cuanto peso quitar a la hora de pesarte. Recuerda que siempre es mejor que te peses con la misma ropa, y tengas a mano una serie de sugerencias de cómo pesarte correctamente. Así tendrás el registro más exacto para medir tu progreso.




Un comentario

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2013-05-17 23:11:17

quiero pesarme por internet

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+

MENSAJE IMPORTANTE

La misión de APP y sus colaboradores es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.