¿Cómo sustituir los alimentos de una dieta?

¿Se pueden cambiar los alimentos de las dietas?

cambio de alimento
yo no sé como hacer la ensalada de alcachofa y además no me gusta la puedo cambiar por otra
Enviada por angelica

Hola Angélica, puedes cambiar un alimento por otro del mismo grupo, teniendo en cuenta además, que el aporte calórico sea igual o similar o en su defecto, reduciendo o aumentando la cantidad, de acuerdo a la mayor o menor cantidad de calorías, que aporta el sustituto.

Puedes consultar la lista de alimentos bajos en calorías, donde encontrarás la información de calorías, que necesitas para realizar el cambio. Recuerda que es importante que sea del mismo grupo, ya que cada uno de ellos, aporta diferentes tipos de nutrientes, necesarios para el mantenimiento de tu salud.




Un comentario

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2012-04-01 21:36:31

como sustituir la alcachofa algo parecido a ella

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