Adelgaza en solo 100 dias

Programa fácil de adelgazamiento rapido

A la hora de adelgazar, 100 días puede parecer un suspiro o toda una vida. Todo depende de los kilos que necesites bajar y de lo estricto de la dieta que emprendas. En cualquier caso, un programa fácil de adelgazamiento rápido debe permitirte avanzar hacia tu objetivo, sin que apenas te des cuenta del esfuerzo. Puedes adelgazar en 100 días, todo tu sobrepeso o sólo parte del mismo. Lo importante es que estés en la senda correcta. 😉


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A la hora de adelgazar, 100 días puede parecer un suspiro o toda una vida. Todo depende de los kilos que necesites bajar y de lo estricto de la dieta que emprendas. En cualquier caso, un programa fácil de adelgazamiento rápido debe permitirte avanzar hacia tu objetivo, sin que apenas te des cuenta del esfuerzo. Puedes adelgazar en 100 días, todo tu sobrepeso o sólo parte del mismo. Lo importante es que estés en la senda correcta. 😉

Si estás en plan de adelgazar, quizás fantasees en cómo te verás tras 100 días de dieta. No hay duda, que 100 días es un tiempo considerable para ver resultados, aún en el caso que preveas extender tu régimen por más tiempo.

Sin embargo, mucho más importante que los logros al subir a la báscula, es que en estos primeros 100 días a dieta, hayas cambiado tus hábitos. Si es así, continuar con tu programa de adelgazamiento, te resultará mucho más fácil.

Obviamente, puedes perder muchos kilos en poco más de 3 meses sin sacrificar los postres, ni sufrir hambre. Para ello bastará que combines una dieta baja en calorías, como la del enlace anterior, con algo de actividad física regular para acelerar la pérdida de peso.

En cualquier caso, el camino que te conduzca a tu nueva figura, debe aproximarse todo lo posible, a un plan racional de alimentación y actividad física que puedas adoptar para el resto de tu vida.  De tal modo, será mucho más difícil que desertes de la dieta o el tan temido efecto rebote.


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2 Comentarios

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2012-11-09 16:06:45

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2012-11-02 17:45:36

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