Dieta mediterránea: menús, recetas y consejos para adelgazar de forma sana

¡Conoce la dieta mediterránea y sus beneficios! Encuentra menús, recetas y consejos para realizar esta dieta, que te permite comer alimentos magros y ricos en fibras para depurar el cuerpo y adelgazar.


Adelgazar con la dieta mediterránea en Navidad

dieta mediterraneaAdelgazar con la dieta mediterránea es sinónimo de varias cuestiones de interés, a tener en cuenta todo el año y por qué no, también en Navidad. Declarada patrimonio de la humanidad, la dieta mediterránea es la más equilibrada y saludable que puedes elegir no sólo para adelgazar, sino además, para preservar la salud, en especial, la cardiovascular. Por otra parte, la dieta del mediterráneo compatibiliza como ninguna otra, sabor y salud, razón por la que constituye una fiesta para el paladar que no puede faltar en la mesa navideña. Continúa…