Modelo de menú de la dieta fácil K7
Distribución diaria de alimentos en la dieta fácil K7
Para poder llevar a cabo una dieta, en este caso la dieta fácil K7, es necesario tener un modelo de menú, que te oriente en la selección y distribución diaria de alimentos. Este modelo de menú de la dieta fácil K7, te permitirá desarrollar tu propio menú, respetando tus gustos y hábitos alimentarios, para que adelgazar no sea una tarea tediosa.
La dieta fácil K7, es un sistema en el cual se establece una selección especial de alimentos, los cuales deben ser distribuidos diariamente a través de la confección de un modelo de menú dieta K7
Modelo de menú de la dieta fácil K7
Ejemplo 1
- Antes de desayunar: 1 taza de infusión hierbas K7.
- Desayuno: 1 taza de café o té. 1 tortilla de harina de salvado.
- Antes de almorzar: 1 taza de infusión hierbas K7
- Almuerzo: 1 plato de sopa de pescado. 1 fillet de pescado con ensalada de lechuga. 1 taza de té o café.
- Antes de cenar: 1 taza de infusión hierbas K7
- Cena: Pescado a la plancha con ajo y perejil.
Ejemplo 2
- Antes de desayunar: 1 taza de infusión hierbas K7.
- Desayuno: 1 taza de café o té. 1 porción de jamón cocido.
- Antes de almorzar: 1 taza de infusión hierbas K7
- Almuerzo: 1 pechuga de pollo sin piel. 1 ensalada de lechuga y huevo duro. 1 taza de té o café.
- Antes de cenar: 1 taza de infusión hierbas K7
- Cena: 1 plato de caldo dietético. Pescado al vapor.
Recuerda que estos menús son orientativos, y puedes modificar los alimentos a consumir siempre y cuando se encuentren permitidos dentro de la selección de alimentos de la dieta fácil K7.
Ten presente la importancia de la supervisión de un médico o nutricionista.
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33 Comentarios
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Hola, me gustaría empezar esta dieta, a ver si tiene la dieta. Gracias
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En Barcelona la hacen en Lotus Blanc (c. Muntaner, 106 08036 BCN) y tienen los roscos de la Dieta (que es lo mejor del dia!!!!)
La monitora va los miercoles. Llamad para informaros 93 451 64 04. Son majos todos.
Y qué decir de los ROSCOS… buenisisimos!! (4,35€ y hay 7 unidades)
Saludos y ánimos!
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también e de decir k nunca me tome el k7 por el mal sabor y aun asi perdi 25 kilos en 3 meses y sin apenas hacer deporte solo andando 30 minutos de vez en cuando
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yo e echo esta dieta mas de mil veces es comer proteínas carnes claras de huevo pescado poca cantidad de verduras las primeras semanas luego te incluyen leche sin lactosa biscotes integrales salvado de trigo para empanar carnes mayonesas caseras y yo e llegado a comer frutas por la noche incluso a comer lentejas espaguetis sopa de marisco lo importante es seguir y no aburrirse porque si no recuperas el doble lo digo porque llevo en esta dieta desde los 9 años y tengo 21 y siempre k la e dejado e recuperado el doble además te la personalizan si estas amamtando o incluso a embarazadas espero k les ayude la informacion
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Hola, alguien tiene los menus desde la primer semana, me los podrian enviar , un saludo, graciasss
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Voy a empezar a ver como me va .
A mi me gusta mucho la verdura cuando la puedo introducir
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ME INTERESA SI TIENES LA TABLA DE INTRODUCIR LOS ALIMENTOS .UN SALUDO JULIA
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HOLA .TIENES LA TABLA DE INTRODUCIR LOS ALIMENTOS O LOS MENUS ,,QUIERO EMPESARLA.UN SALUDO .TE DEJO MI TEL 647013636 Y 911158420 O MANDAME EL TUYO SI QUIERES
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HOLA .TIENES LA TABLA DE INTRODUCIR LOS ALIMENTOS O LOS MENUS ,,QUIERO EMPESARLA.UN SALUDO .
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Hola acabo d empezar a hacer la dieta y estoy muy contenta
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Hola! Yo empiezo el 1 de Enero. Si quieres esperar…
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Yo empiezo el dia 1 de Enero. Si quieres esperar….
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hola soy neris enpese esa dieta asen 2 dias abel como me bas lo k kiero es perder 20 kilo abel si lo consigo bayy
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Soy de un pueblo de murcia y quisiera volver a retomar esta dieta que en su dia me hizo perder mas de 18 kg..pero no me acuerdo bien de la tabla de alimentos y la introducion de ellos..como el yogurt … Me gustaria poeer informarme bien
Debate caliente. ¿Qué opinas?
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Hola yo he comenzado hoy la dieta. ¿ Alguna sugerencia ? Gracias
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hola quiero contaros ke he perdido 6k700g en 3 semanas pero no me paso naita y tengo ke perder 20 k mas
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hola chicas yo empece la dieta el mes pasado y ya e perdido 10 kilos, todabia tengo q perder 28 kilos es un largo camino,pero lo intentare espero conseguirlo me gustaria saber si alguna de vosotras abeis echo la semana de la fruta por las noches y si se pierde igual o menos animo a todas bayy
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hola chicas yo empece la dieta el mes pasado y ya e perdido 10 kilos, todavia tengo q perder 28 kilos es un largo camino,pero lo intentare espero conseguirlo me gustaria saver si alguna de vosotras aveis echo la semana de la fruta por las noches y si se pierde igual o menos animo a todas bayy
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Hola gente ke tal ?? pos yo empece la dieta la semana pasada y e perdido en la primera semana 2,5kg la verdad ke toy mu contenta porke despues de haber tenido un bebe hace mes y medio la e empezado bastante bien y toy super animada de seguir esta semana otra vez y ke llegue ya el jueves para volver a pesarme y saber cuanto e vuelto a perder animo a todas xik@s
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HOLA… ALGUIEN PODRIA PASARME LOS MENUS DE DIETA FACIL. ESTOY A PUNTO DE ENTRAR EN LA TERCERA SEMANA Y NO LOS TENGO. LO AGRADECERIA MUCHO. UN SALUDO Y ANIMO A TODOS.
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