¿Qué EDAD tiene KYLIE MINOGUE y cómo logra mantener su PESO?

La dieta de Kylie Minogue para mantener su armoniosa figura

Seguramente sabes quién es Kylie Minogue, pero quizás te preguntes otras cosas de esta cautivante cantante australiana, que deslumbra con su seducción y belleza. ¿Te gustaría descubrir todos sus secretos para lucir su bonita figura a través de los años? Pues entonces, ¡acompáñame!


Kylie Minogue

¿Cuántos años tiene Kylie Minogue?

Aunque los años parecen no transcurrir para Kylie Minogue, lo cierto es que ya han pasado 53 desde el 28 de mayo de 1968, en que vio la luz en Melbourne, Australia. En cualquier caso, más allá de las cuestiones genéticas y de los tratamientos estéticos a los que esta bella artista se ha sometido, trataremos de descubrir cómo logra mantener su hermosa figura. Pero antes, te revelaré un par de incógnitas que te sorprenderán.

Kylie Minogue ¿cuánto mide y pesa?  💡

Si la has escuchado cantar o la has visto sobre el escenario, es muy probable que no sospeches que Kylie Minogue apenas mide 5 pies de altura y no alcanza a pesar 100 libras. Pues así es, sin duda Kylie es de contextura en extremo pequeña. De allí que el cuidado de su alimentación, al parecer ha resultado clave para lucir tal como se la ve, sin un gramo de grasa de más.

¿Qué come Kylie Minogue?

Ahora bien, el secreto de Kylie Minogue tiene nombre propio y no se trata ni más ni menos que de la dieta Montignac. Una dieta restrictiva, disociada y baja en carbohidratos, que tiene algunas contraindicaciones. De hecho, no es recomendable si tienes problemas renales, cardiovasculares o colesterol alto. No obstante, también cabe decir que es sumamente efectiva para mantenerse en forma.

Pero… ¿Qué come Kylie? Lo cierto es que muchos de los alimentos que consume habitualmente, estoy segura que te sorprendan. En resumen, la dieta de Kylie incluye los siguientes alimentos:

  • carnes, pescados y mariscos.
  • chocolate negro
  • huevos
  • garbanzos, alubias, lentejas y guisantes.
  • queso, yogur y leche desnatada.
  • frutos secos
  • aceitunas y aguacates
  • café descafeinado
  • pan, pasta, arroz y harina, sólo si son integrales.

Por otra parte, hay determinados alimentos que Kylie ha desterrado de su dieta. Estos son:

  • azúcar y miel.
  • pan, pasta, arroz y harinas blancas.
  • zanahoria cocida, patatas, calabazas, remolacha y nabo.
  • pasas y castañas
  • habas
  • refrescos con gas, bebidas alcohólicas y cerveza.

¿Cómo es la dieta de Kylie?

En definitiva, Kylie evita alimentos con alto índice glucémico. En cuanto a la distribución de los macronutrientes, la dieta de Kylie Minogue contempla:

  • 30% de proteínas
  • 30% de grasas buenas poliinsaturadas como las de los productos de mar o monoinsaturadas como las del aceite de oliva.
  • 40% de carbohidratos de bajo índice glucémico, no mayor a 35, como verduras frescas, frutas y legumbres.

Otras cuestiones que debes tener en cuenta si quieres hacer la dieta Minogue:

  • No cuentes calorías.
  • No mezcles proteínas con carbohidratos, ni éstos con lípidos.
  • Consume frutas sólo lejos de las comidas.

Otras dietas de famosas

Las famosas siempre han hecho famosas las dietas que han adoptado para mantenerse en forma. Además de la dieta Montignac seguida por Kylie Minogue, existen otras dietas famosas, seguidas por famosas a dieta.

  • M Plan de Katy Perry. Se trata de un plan muy particular, que consiste en una dieta de 15 días a base de setas que al parecer tiene resultados espectaculares. Si quieres seguir los pasos de Katy Perry, no tienes más que ponerte al tanto.
  • Low carb de Lady Gaga. Por su parte Lady Gaga, adhiere a una dieta low carb, es decir baja en carbohidratos, similar en este aspecto a la dieta de Kylie. Sin embargo, tiene sus diferencias. Sigue el enlace si quieres comprobar cuáles son.
  • Macrobiótica de Madonna. Sin duda, Madonna es otro ejemplo envidiable por mantener un cuerpo impecable que desafía al tiempo. A diferencia de Kylie, basa su dieta en la comida macrobiótica. Descubre cómo lo logra.

¿Qué te parece la dieta de Kylie Minogue?

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